女生“大姨媽”期間，4種食物敞開吃，污血排的快，體重“嘩嘩”往下降

減肥可算是女生們的一個重要事業， 減肥成功不僅外在更美觀， 自信心也會隨之增強， 所以減肥也很重要。 減肥也是有捷徑的， 選擇對的時間， 將會事半功倍， “大姨媽”期間就是不錯的選擇， 這時候不僅是減肥的最佳時期， 也是排血污的最佳時機。

“大姨媽”期間， 四種食物不妨多吃， 排血污， 降體重

番石榴

番石榴具有很高的維生素含量， 但卡路里含量很低， 而且含有豐富的膳食纖維。 吃完后更容易飽。 這是減肥者的絕佳選擇。 同時， 定期的番石榴茶可以避免體內多余的脂肪堆積， 促進身體的新陳代謝， 因此， 大姨媽期間多吃也可幫助污血的排出， 有利于減肥哦!

蔓越莓

這種食物里面的脂肪含量非常低， 而且它又含有豐富的果膠， 果膠能夠幫助吸附出腸道內的脂肪和毒素， 有益于減肥。 另外， 蔓越莓里面的維生素和抗氧化物質也比較多， 因此女性在經期吃蔓越莓，

紅糖水

經期間喝點紅糖水不僅可以增加身體能量， 同時也可以幫助活絡氣血、促進血液循環， 最終也可以達到排出毒素、淤血等作用功效， 尤其是在有痛經癥狀的情況下， 喝點紅糖水自然是再合適不過的事情了。

蓮藕

蓮藕也是一類非常好的活血化瘀食物， 還有助于女人排出體內的毒素， 經期敞開吃蓮藕， 有助于子宮內的淤血， 活化排出子宮內毒素， 對保養女人的身體有極大的好處。 而且要不含脂肪， 能夠補充我們體內營養物質的同時， 也能夠促進體內脂肪的消耗， 會讓我們變得越來越苗條。