女人秋天喝什麼茶好？

有人問女人秋天喝什麼茶比較好呢？其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。

下面就詳細介紹女人秋天喝什麼茶比較好。

女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 在國外有“神秘的藥果”之稱。 它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉， 有效清除體內餘熱， 恢復津液。 有研究顯示， 在每日內服足量維生素C情況下， 飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水準， 尿中維生素C排出量減少， 而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶也稱為青茶， 是一種半發酵茶， 它介於綠茶、紅茶之間， 不寒不熱。 青茶它幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。

秋季常喝烏龍茶好處多多， 它能消除疲勞， 生津利尿， 解熱防署， 殺菌消炎， 解毒防病， 消食去膩， 減肥健美等。 此外， 它還具有防癌症， 降血脂， 抗衰老等特殊功效， 對秋季保健大有好處， 非常適合在乾燥的秋季飲用。

此外， 大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用， 不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧， 所以很適合忙碌的白領。 韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑， 除了氣候等因素影響外， 還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。

女性喝茶要分時間

女性喝茶要非常注意時期， 選擇在合適的時期喝茶才能讓茶葉起到功效， 處於特殊期的女性就不要喝茶了。 例如女性處於月經期間千萬不要喝綠茶， 對鐵吸收的阻礙作用會很大。

因為綠茶中含有較多的鞣酸， 會與食物中的鐵分子結合， 形成大量的沉澱物， 防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。 而且綠茶越濃， 對鐵吸收的阻礙作用就越大， 特別是餐後飲茶更為明顯。 因此， 女性及貧血的人， 即使在平時， 也最好少喝濃茶。