六個壞習慣 讓你的牙“未老先衰”

牙口不好不是老年人的專利， 年輕時如果不細心呵護牙齒， 它們也會“未老先衰”。 要想牙齒好， 就該改掉以下幾個壞習慣。

塞牙不及時剔

牙縫中的殘留食物， 如果不及時剔出， 還繼續吃東西， 會損傷牙齦。 因此， 塞牙後要及時用牙線剔除。 總用一側吃東西 總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡， 造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂， 而另一側呈廢用性退化。 部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病， 所以牙齒出現不適要及時治療。

啃骨頭、玉米

牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，

刷牙過於用力

刷牙過於用力會造成牙釉質與牙本質間的薄弱部位磨損， 出現牙敏感， 甚至牙髓暴露。 因此刷牙要動作輕柔、反復多次。 用牙咬線頭、撕包裝 有人圖方便， 用牙撕包裝、咬線頭， 甚至開瓶蓋等。 雖然牙齒是人體中最堅硬的部分， 但也經不起這麼折騰， 這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

吃熱食後喝冰水

過冷過熱都會刺激牙齦， 使牙齒出現隱裂。 如果再嚼幾塊冰， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。 所以食物不要太燙或太冰。

此外， 如果牙齒崩裂嚴重， 就應拔掉， 否則細菌很容易進入牙髓腔內， 導致牙髓炎、潰瘍出膿等。