適用電腦一族的養生茶
電腦已經成為人們日常生活中接觸最多的一部分，
那麼天天坐在電腦前，
為電腦一族帶來了不少的煩惱。
每天四杯養生茶，
可以成為電腦一族必喝的飲品。
天天坐在電腦前，
想要維繫健康美麗，
與歲月抗爭，
就要採取一些對抗的辦法。
每天四杯茶是電腦一族必喝的飲品，
不但可以幫您對抗輻射的侵害，
還可保護眼睛抗乾燥。
1.上午一杯綠茶
綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品，
因為其中含強效的抗氧化劑以及維生素C，
不但可以清除體內的自由基，
還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，
當然綠茶中所含的少量咖啡因，
也可以刺激中樞神經，
提神。
最好在白天飲用，
以免影響晚上睡眠。
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，
有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，
或是用蜂蜜加菊花茶，
都于解鬱有幫助。
3.疲勞了換杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，
4.晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
若有便秘的人在晚餐飯後飲用，
對於治療便秘很有效果。
一天四杯養生茶， 輕鬆解決電腦一族的困惑。 每天按照這樣的習慣， 不僅僅可以輕鬆度過電腦前的工作， 還能起到有效的養生作用。 趕緊體驗一下吧。
