冬季喝什麼湯養腎更有效呢

冬天喝什麼湯可以補腎呢？羊肉湯、老鴿湯或者生蠔湯， 這些養生湯都具有補腎功效。 冬天要喝哪種養生湯呢？下面小編來告訴大家冬季喝什麼湯養腎效果最好。

冬天補腎湯

補骨脂巴戟老鴿湯適合中腎虛的老年人或上班族飲用。 用補骨脂、巴戟、淫羊藿葉， 老鴿和豬瘦肉一起燉湯。 各種中藥先浸泡再洗淨；然後和老鴿、豬瘦肉一起下鍋， 加水滾沸， 用小火煲2小時。 秋冬季喝什麼湯補腎？這款補腎湯可以補腎助陽、固精縮尿， 還可以暖脾止瀉、納氣平喘。

冬季可以喝杜仲巴戟煲雞腳湯補腎， 材料有杜仲、巴戟， 杞子和花生， 雞腳和豬瘦肉。 各種材料洗淨， 再將所有材料放入瓦煲， 加水滾沸， 繼續用小火燉2小時。 冬季飲用具有補腎養肝、強筋骨作用。 不知道冬季喝什麼湯補腎的朋友可以試試這款美食。

黑豆海帶牛尾湯的材料有海帶和黑豆、牛尾和桂圓， 蔥薑、鹽及紹酒等。

冬季補腎還可以喝黑豆冬蠔生地湯， 準備些脊骨和黑豆50克、冬蠔和生地、青皮鴨蛋及薑2片。 黑豆提前泡6個鐘， 冬蠔泡1小時， 生地要泡20分鐘。 水燒開放入脊骨焯水。 再把脊骨和其他材料放入鍋中。 加水燉45分鐘。 這款補腎湯可以緩解熬夜引起的肝腎兩虧、陰虛火旺， 可以清肝降火、滋陰補腎。 冬季喝什麼湯補腎？還不懂的朋友趕緊把這四款補腎湯學起來吧。