扭傷手腕的筋骨怎麼辦

在外面的生活中， 經常會出現扭傷手腕的現象， 有時候是因為活動的沒有最好準備， 也可能是在幹活的時候用力不當等， 當出現扭傷手腕的時候， 會感覺到手腕比較疼痛， 並且還會出現腫脹的現象， 並且會對手腕的活動受到影響， 在這樣時候最好到醫院進行檢查和處理， 讓扭傷早日康復。

手腕扭傷怎麼辦

1剛剛手腕扭傷的時候

局部往往會出現腫脹， 在24小時以內， 可用冰塊或涼毛巾進行冷敷， 這樣可以防止腫脹擴大：再採用熱敷的方法， 以改善血液迴圈.促進瘀血吸收。 採用冷敷與熱敷後， 可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等藥物， 以舒筋活絡， 活血散瘀。

2同進建議採用針灸來治療

進行針灸治療， 不僅1-3次可以快速治好扭傷， 而且花時間少花錢也少。 而對於那些之前進行了一些治療， 但是仍有不適， 活動受限的患者， 進行針灸治療可以進一步治癒。

3同時也可以用下面兩個處方：

鮮土牛膝50克， 食鹽5克， 用法：腳藥洗淨搗爛， 加鹽調勻， 塗敷患處， 繃帶固定， 日換藥1次。 療效：輕症用藥1次， 重症2次可愈， 有效率達100%

4處方：

梔子、乳香各50克， 用法：二藥研末， 加黃酒適量置鍋內加溫， 攪成糊狀， 塗敷患處。 藥厚1.5釐米， 加蓋油紙， 紗布包紮， 兩天換藥1次。 有皮損者禁用。 療效：用藥兩次。 痊癒率達96.4%

注意事項：

同時要注意：發生手腕扭傷後， 立即做好防護措施， 減少手腕活動， 纏好繃帶， 保護手腕組織， 以免情節更加嚴重。 手腕扭傷之後， 要讓手腕適當休息， 避免勞累加重病情。

怎樣預防手腕扭傷

1在劇烈活動之前一定要認真做好預備活動， 例如， 腕關節的各種活動等， 使手腕等各個關節得到充分的活動。 充分的活動可以是腕關節的韌帶得到充分施展， 盡可能的避免和減少手腕扭傷。

2在進行劇烈活動之前要佩帶護腕等護具， 使自己的腕關節能夠得到更好的保護， 避免和減少不必要的意外發生。

3經常活動， 經常鍛煉。 手腕在進行大量的工作時， 一定要有適當的放鬆和鍛煉， 平時多打打羽毛球和乒乓球， 這樣可以避免因長期的活動而給手腕留下後遺症。

注意事項

手腕受傷切勿置之不理!及早治療.