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適合冬季養腎的食譜

冬季如何進來養腎食療, 又有哪些食譜比較好?小編今天在這裡給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜, 效果不錯的!

冬蟲夏草老鴨煲

適應症:各類腎虛患者均可服用。

選老鴨一隻, 冬蟲夏草5克。 將老鴨去毛洗淨, 去肚雜, 將冬蟲夏草放入鴨腹內, 用針線縫合, 加水過鴨身, 放入生薑、蔥後煮開, 放入調味品。 服用時飲湯食鴨肉, 一日兩次, 分數日服完, 再將冬蟲夏草嚼服, 可補腎填精。

黃芪粥

功能:補氣健脾

適應症:氣虛者適宜

取生黃芪50克、粳米50克。 先將生黃芪煎40分鐘, 取其汁備用。 粳米加水煮粥至將熟, 加入黃芪汁, 煮熟, 一日兩次溫服。

地黃枸杞粥

功能:滋陰補腎

適應症:陰虛者適宜

地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。 將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘, 取汁備用。 粳米加水煮粥至將熟, 加入地黃枸杞汁, 煮熟。 一日兩次, 溫服.

小編提醒:腎病專家說很多慢性疫病也會產生腎虛的症狀,

像心血管病, 消化系統病等, 這些症狀也會出現腎虛的情況。 所以, 冬季以食進補腎臟, 不為失一個好的辦法喲!