胃痛怎么緩解 四食譜讓你吃出好胃

胃痛怎么緩解?由于生活和工作的節奏加快， 從而導致了越來越多人生活不規律， 進而出現了各種各樣的胃部問題。 通過食療能夠對胃痛有著非常好的緩解作用， 下面小編介紹四款食譜讓你吃出好胃來， 一起來看看吧。

木瓜鯇魚尾湯

用料

準備一個番木瓜， 以及鯇魚尾100克即可。

步驟

1、將木瓜削皮， 然后切成塊狀。

2、將鯇魚尾倒入油鍋煎一會， 然后將木瓜和少量的生姜片放進去， 再倒入適量的水， 煮60分鐘左右。

功用：滋養、消食。 對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

紫菜南瓜湯

用料

老南瓜100克， 紫菜10克， 蝦皮20克， 雞蛋1枚， 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

步驟

1、先將紫菜水泡， 洗凈。

2、雞蛋打人碗內攪勻， 蝦皮用黃酒浸泡。

3、南瓜去皮、瓤， 洗凈切塊。

4、熱鍋倒入豬油， 等到燒熱之后， 將醬油放進去熗鍋， 然后加入清水， 蝦皮、南瓜塊， 煮約30分鐘。

5、將紫菜放進去， 10分鐘后， 將攪好的蛋液倒人鍋中，

功效：此湯具有護肝補腎強體之功效。

蘿卜羊肉湯

用料

羊腩肉750克， 白蘿卜500克。 香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

步驟

1、將羊肉洗凈， 切成粗絲， 白蘿卜洗凈切成絲。

2、熱鍋將油倒進去， 然后將姜片煸炒出香味， 隨后將開水放入姜片煸炒出香味后將開水、鹽、雞精、料酒、胡椒粉倒進去調味。

3、水燒開后先放入羊肉煮熟， 再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生后， 撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

淮山蜂蜜煎

用料

淮山30克， 雞內金9克， 蜂蜜15克。

步驟

1、將淮山與雞內金用水煎取汁。

2、緩緩將蜂蜜放進去攪勻。

功用：健脾消食。 用于脾胃虛弱， 運化不健之食積不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾補肺， 固腎益精。 用于消化不良， 小兒厭食癥。 淮山所含消化酶， 能促進蛋白質和淀粉的分解， 故有增進食欲的作用。 蜂蜜能補中益氣， 潤腸通便， 對創面有收斂、營養和促進愈合作用。