運動過度導致膝蓋痛要怎麼辦

運動是提高身體免疫力， 有利於減肥， 使得身體更加健康的一種方法， 運動的方法有很多， 比如說是踢球運動、跑步、游泳還有一些專業運動專案等等。 運動是一個好習慣， 但是需要合理， 否則的話很容易出現運動過度的併發症狀， 比如說是膝蓋疼痛， 運動過度導致膝蓋痛的話要怎麼辦呢？

運動過度導致膝蓋痛有可能是半月板損傷。

1.非手術治療 在半月板的周圍血供區(紅區)發生急性撕裂是非手術治療的指征。 對於急性損傷同時伴有慢性或反復出現的症狀， 以及既往有半月板損傷體征者， 非手術治療往往無效。 在血管供應區內一個小的無移位或不完全撕裂， 在損傷初期適當處理是能夠癒合的；通過MRI或應用關節鏡觀察到血管區內小的、穩定的急性撕裂， 石膏固定3～6周後， 大多數在這個固定期內能夠癒合。 慢性撕裂即使在血管區， 不應用手術清創縫合也將不能癒合。

2.關節鏡下半月板手術 為了用盡可能小的創傷對半月板損傷進行有效的治療， 關節鏡技術無疑是最好的選擇。 關節鏡下可以完成半月板的所有術式。

如果感覺到在運動之後出現了膝蓋疼痛， 需要進行相關的檢查， 最大的可能是由於半月板損傷而造成的， 對於相關的治療方法也為大家做了介紹。 除此之外像是滑膜炎、關節炎等也會出現膝蓋疼痛現象， 所以必需要瞭解了病因才能正確的進行治療。