經期美容 讓皮膚＂月＂來越美
月經是女性生理所特有的徵象。
但在日常生活中，
不少mm都會出現肌膚問題，
皮膚油膩，
毛孔粗大，
出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，
皮膚毛細血管明顯，
眼圈出現黑暈等等。
讓本來就心煩的我們更加頭疼。
應該怎樣進行皮膚的護理呢？其實只要學會經期美容法，
就可以"月"來越美哦！
月經肌膚問題原因
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。 在每月迴圈中， 肌膚也會隨之出現微妙變化， 體內荷爾蒙的變化常帶來一系列的肌膚問題。 月經肌膚問題主要由於月經來潮時， 體內的雄性荷爾蒙水準失調， 就導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進， 從而引發青春痘。 但只要學會分期對肌膚展開操持， 就能夠完成力倍功半的美容成績。
經期前一兩天 如何護膚？
在經期前一兩天， 由於受體內荷爾蒙的影響， 不論是皮膚還是頭髮， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多， 頭油較重， 肌膚失去透明感， 而且容易長粉刺， 所以這時的護膚程式和護膚品要減少一些。 潔膚用品最好有去油的作用， 在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素， 或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，
以調整荷爾蒙的平衡。
1.飲食以清淡為主
皮膚狀況出奇糟糕， 痘痘頻現;貪吃， 卻怎麼吃也不長胖。 這是雌激素分泌繼續減少， 黃體素分泌繼續增加並占主導地位， 導致內分泌失調的結果。 身體和肌膚吸收力都很弱， 當然吃什麼都不胖，
塗什麼都不管用了。
這個時期的要儘量避免試用新的護膚品，
飲食應該以清淡為主。
2.水、粗食排毒
新加坡最新研究發現， 月經來潮時， 女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。 該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱鹼性， 達到有效排毒效果。
經期的每天要保證足量的飲水，
此外，
還應多攝入粗纖維食物以幫助有害物質的代謝。
而濃茶、咖啡、酒飲料容易引起焦慮，
消耗體內儲存的維生素，
破壞新陳代謝，
應該儘量避免。
3.使用保濕度高的產品
要從減少刺激和降低營養兩個方面著手， 為了更好地保護肌膚免受傷害，
儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
選擇一些保濕度高又收斂毛孔的護膚品，
配合低脂高蛋白的飲食，
就能有效預防皮脂過度分泌。
4.注重清潔、加強控油
面色黯淡無光， 感覺臉上疙疙瘩瘩的， 而且容易過敏。 生理期前， 體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期結束後10天 如何護膚？
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。這個時期應更配合自己的膚質慎選保養品做適當的調整。
體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期結束後10天 如何護膚？
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。這個時期應更配合自己的膚質慎選保養品做適當的調整。
月經肌膚問題原因
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。 在每月迴圈中， 肌膚也會隨之出現微妙變化， 體內荷爾蒙的變化常帶來一系列的肌膚問題。 月經肌膚問題主要由於月經來潮時， 體內的雄性荷爾蒙水準失調， 就導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進， 從而引發青春痘。 但只要學會分期對肌膚展開操持， 就能夠完成力倍功半的美容成績。
經期前一兩天 如何護膚？
在經期前一兩天， 由於受體內荷爾蒙的影響， 不論是皮膚還是頭髮， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多， 頭油較重， 肌膚失去透明感， 而且容易長粉刺， 所以這時的護膚程式和護膚品要減少一些。 潔膚用品最好有去油的作用， 在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素， 或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，
1.飲食以清淡為主
皮膚狀況出奇糟糕， 痘痘頻現;貪吃， 卻怎麼吃也不長胖。 這是雌激素分泌繼續減少， 黃體素分泌繼續增加並占主導地位， 導致內分泌失調的結果。 身體和肌膚吸收力都很弱， 當然吃什麼都不胖，
2.水、粗食排毒
新加坡最新研究發現， 月經來潮時， 女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。 該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱鹼性， 達到有效排毒效果。
3.使用保濕度高的產品
要從減少刺激和降低營養兩個方面著手， 為了更好地保護肌膚免受傷害，
4.注重清潔、加強控油
面色黯淡無光， 感覺臉上疙疙瘩瘩的， 而且容易過敏。 生理期前， 體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期結束後10天 如何護膚？
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。這個時期應更配合自己的膚質慎選保養品做適當的調整。
體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期結束後10天 如何護膚？
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。這個時期應更配合自己的膚質慎選保養品做適當的調整。
