女性春季必吃的六款滋陰養顏湯

滋陰養顏是女性春季養生的重點， 其實在美容方面， 飲食絕對比藥物管用且無副作用。 那麼春季吃什麼滋陰養顏湯好呢？下面為您介紹春季吃什麼滋陰養顏湯，

春季滋陰養顏湯

燕窩蜜棗湯

紅糖適量， 把燕窩用清水泡開以後， 除去雜質， 然後將蜜棗去核洗淨一起放入鍋中， 再加適量得清水， 煮至蜜棗爛熟， 最後根據個人口味加入適量紅糖調味即可食用。 該方法有養顏和祛皺紋的功效， 使膚色變得光澤滋潤。

薏米綠豆百合粥

薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 綠豆、薏米浸泡3小時， 再與新鮮的百合放放鍋中， 加水， 大火煮好後， 再用小火燜， 至薏米熟透。 加白糖調味。 能夠清熱解毒， 滋陰潤肺。

銀耳枸杞羹

銀耳15克， 枸杞子25克。 分別將銀耳、枸杞子洗淨一同放入鍋中， 加適量的清水， 先用小火煎成濃汁後， 隨後加適量的蜂蜜， 再煎5分鐘即可食用。 隔日1次， 用溫開水對服。

牛奶煮薏米

鮮牛奶沸後， 加入適量薏仁粉， 攪拌均勻即可。 可以潤澤肌膚， 美白祛濕。

銀耳紅棗羹

銀耳25克， 陳皮6克， 紅棗15克， 雞蛋1個， 冰糖適量。 先將紅棗去核後與銀耳同煮大約30分鐘左右， 然後放入陳皮再煮10分鐘， 最後加入冰糖， 打入雞蛋， 拌勻即可食用。 該方法具有祛皺紋、養顏美膚、消色斑等多種功效， 常其服用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

三味美顏湯

將胡蘿蔔、藕、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機中絞成汁， 然後再用少許蜂蜜調味飲用。 藕中含有大量的磷、鉀及多種維生素。 胡蘿蔔、蘋果均含有大量的果酸， 胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之細膩、光澤、柔嫩。 滋陰養顏湯的食用方法有很多，