女人須警惕 常喝綠茶易宮寒

飲水的習慣中， 我們最常見的是喝茶， 從古到今我們一直認為茶是個好東西， 很多人拿茶當水喝。 這樣好不好？
茶是中國文化的一個很重要的部分。

中國人喝茶和西方人喝咖啡是一樣的。 中國的茶有很多種， 有紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶。 對身體好不好？不同的茶有不同的性味和作用， 和藥是一樣的， 和其他的植物也都是一樣的。
先看看常飲用的這幾種茶：

綠茶基本上是沒有經過烘焙的天然的茶， 保持了原生植物的綠色， 所以綠茶都是涼性的；

紅色屬溫， 所以紅茶是熱性的， 它經過了加工；
烏龍是半烘焙的茶， 外邊一圈都是類似於紅茶， 裡面打開以後是綠色的， 性質是介於紅茶和綠茶之間， 是平性的；
花茶顧名思義， 根據茶能夠吸收其他花類香氣的作用加工而成的， 所以花茶根據花的不同而有不同的名稱， 最常見的是茉莉花茶， 此外還有玫瑰花茶、桂花茶等。

花茶是涼性還是熱性， 要看選的基質茶是綠茶還是紅茶。
所以說到底， 茶實際上還是三類， 綠茶、紅茶、烏龍茶。 這三種茶由於他的寒熱之性不一樣， 對人體好還是不好， 要看你的體質類型。 從我個人的角度來看， 我覺得喝茶要適當。 喝茶多了， 就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。
我們可以看到很多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。 綠茶喝得時間長了會出現虛寒症。 如果已經習慣了喝茶， 建議喝烏龍茶， 這也是我給自己摸索出來的。 如果我一上午喝了幾杯綠茶， 到十一點左右就會心慌、氣短、手抖。 要是喝一上午紅茶， 嗓子又開始不舒服。 最後我發現喝烏龍茶既可以滿足我喝茶的要求， 也沒有任何不適， 因為它的性質比較平和。
換句話說， 烏龍茶比較適合體質也比較平和的人， 綠茶適合陰虛體質的人， 紅茶適合陽虛體質的人。