常喝綠茶枸杞茶可防衰老
對於各位辦公室MM來說, 綠茶和枸杞這兩樣東西絕對是再熟悉不過。 為何呢, 綠茶對常在電腦前工作的MM們可是非常好的保健茶啊,
綠茶和枸杞的飲用方法很簡單, 它們都可以分別用開水沖泡飲用, 對人體很有益處。 有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。 但是, 綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用, 會吸附枸杞中的微量元素,
怎樣地科學飲用綠茶和枸杞茶呢?就讓中醫專家來告訴我們吧。
上午喝綠茶
綠茶和枸杞都很有營養, 綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等, 多項實驗證明, 綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。
常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長, 降血脂、降血壓, 防止心血管疾病, 還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
下午喝枸杞茶
枸杞性平、味甘, 具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效, 很多保健養生的藥物中都含有枸杞。 枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,
建議:可以上午喝綠茶, 開胃、醒神;下午泡飲枸杞, 可以改善體質、有利安眠。
中醫認為, 春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。 就是應該根據各種茶的性味, 在不同的季節喝相適應的茶。
紅茶能暖胃、醒神, 還能幫助消化, 在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。 綠茶性味苦寒, 冬天飲用容易造成胃寒, 還可能影響食欲。 而夏季炎熱時, 喝綠茶正好可以取其苦寒之性, 消暑解熱, 生津止渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶, 這樣也對健康不利。 茶中的大量鞣酸, 會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白, 這種物質有收斂作用, 使腸道蠕動減弱, 從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間,