五個妙方調理手腳冰涼 睡前浴腳按壓足部
手腳冰涼怎麼調理?天氣越來越冷了， 這對怕冷的人來說是一種折磨， 陰冷的天氣常常讓女人心情不佳， 還經常被手腳冰涼所糾纏， 冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來並不暖， 下面推薦幾個暖身漢方幫你由內調理手腳冰涼。
【手足冰涼】
一到冬天， 即使不停喝熱水， 穿再多衣服， 冰涼的手腳還是
會讓她全身跟著一起發冷。
中醫解讀：心陽不足
中醫認為“心主溫熙”， 心陽不足會使血氣運行緩慢， 不能溫達四末， 因而心陽不足的人， 更容易覺得手足冰涼。 此外， 心陽不足的人， 還常常會出現胸痛、舌淡、苔白滑。 因為心主胸中， 心陽不足， 胸中中氣運轉無力， 就會胸悶、胸痛。 大致來說， 腦力勞動者要比體力勞動這更容出現手腳冰涼。
驅趕良方
1、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒。 紅葡萄酒中的多酚等物質對增強心臟活力有特別的作用。 中醫又認為“酒能行氣血”， 因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒， 既可以治療手足冰涼， 還可以幫助提高睡眠品質。
2、按揉陽池穴。 陽池穴在手背腕橫紋的中央點上。 按壓的方法可以自行選擇， 但最好兩首交替按壓， 各以一手中指在另一手的穴位上。 也可以以此穴為中心， 互相搓擦兩隻手的手背，
3、人參枸杞湯。 人參、枸杞各5錢， 加入1500毫升的水， 用大火煮滾後， 再用小火煮15-20分鐘， 即可飲用。
4、睡前浴腳， 按壓足部。 每晚睡前， 用熱水浴腳10分鐘左右。 然後， 可以不考慮什麼穴位或反射區，
5、多補充維生素E。 維生素E可擴張末梢血管， 對於促進末梢血液迴圈很有幫助， 但維生素E的效果較緩慢， 須持續3個月才可見效。
