營養飲食

給寶寶做牛肉丸子的方法是什麼?

作為家長當然需要注意, 多去給孩子準備一些營養美味的食物, 而牛肉丸子對於寶寶來說也是比較喜歡吃的, 但是怎麼做才更符合寶寶的飲食口味呢, 大家可以參考下面介紹的不同做法。

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方法一、

主料牛肉餡150克 番茄1/2個

輔料雞蛋清少許

調料食鹽適量 生抽1/2小匙 澱粉2小匙 胡椒粉1/2小匙 小蔥少許 橄欖油1/2大匙

牛肉丸子湯的做法

1.牛肉餡加入雞蛋清、生抽、澱粉、小蔥拌勻, 沿一個方向攪打上勁, 其間可加入一點點清水, 攪打更容易, 出來的口感更彈牙更細膩

2.番茄洗淨, 表面劃十字小口, 浸入熱水中略微浸泡, 然後去皮切小塊

3.鍋內加水煮開後轉小火, 擠入牛肉丸, 將丸子煮至發白後撈出

4.鍋內倒入橄欖油燒熱, 然後倒入番茄塊(留出3、4塊備用)翻炒至變軟出汁

5.放入肉丸翻炒片刻

6.倒入適量熱水, 水開後蓋蓋中小火煮至番茄幾乎化掉

7.出鍋前放入留用的番茄塊, 調入胡椒粉和適量鹽, 撒上少許歐芹碎即可

烹飪技巧1、牛肉丸入鍋時一定要小火, 水面不要沸騰, 否則丸子下鍋容易散開。

2、還可以加入一些番茄醬, 色澤和味道更濃郁。

方法二、

主料:牛肉餡 (適量)

調料:洋蔥 (適量)、薑 (適量)、蒜 (適量)、娃娃菜 (適量)、雞蛋 (一個)、香菜 (適量)、老抽 (適量)、醬油 (適量)、鹽 (適量)、雞精 (適量)、黑胡椒粉 (適量)、香油 (適量)、幹澱粉 (適量)食用油 (適量)

步驟:

1、牛肉餡倒進大一點的碗裡。

2、加醬油, 老抽, 雞蛋, 鹽, 雞精, 胡椒粉, 香油把肉餡攪拌均勻。

3、把洋蔥, 薑和蒜剁碎。

4、放到肉餡裡拌勻。

5、接著加入足夠的幹澱粉使勁攪拌。

6、攪拌均勻之後備用。

7、炒鍋內加適量的食用油, 把切碎的娃娃菜倒進去翻炒, 加入適量醬油, 關火。 把菜盛出來備用。

8、鍋內加水燒開, 用調羹把肉餡弄成一個個的小丸子, 逐一放入水中。

9、等所有的丸子全都浮到水面, 把炒過的娃娃菜倒進去, 加鹽和雞精, 就可以出鍋了。 撒點香菜碎就可以上桌了。