健康食療

痛經的女生傷不起 四款甜品讓你苦中有甜

導讀:女生生理期最痛苦的莫過於痛經了, 嚴重者會冒汗甚至暈厥等症狀, 對於女生來說, 這種痛苦堪比於腸胃炎或者更甚。 每個月總有那麼幾天要經受這種痛苦, 這種感覺女生都懂的, 想要改善這種狀況的女生們嘗試了各種方法, 其中不乏使用止痛片來減輕痛苦的。 這裡小編給大家介紹幾款適合生理期的補血甜品, 為你痛苦的經期帶來點甜, 讓你覺得經期不光有苦也有甜!

一:姜棗煮紅糖水

薑具有驅寒的作用, 女生體寒剛好互補, 紅糖水和棗具有補血的作用, 對於經期女性有很好的補血作用。 姜棗煮紅糖能夠溫經驅寒, 對寒性痛經有很好的療效。


二:山楂桂枝紅糖湯

這款湯能夠溫經通脈, 起到化瘀止痛的療效, 對於寒性痛經和氣色不好的女性有幫助。


三:烏梅紅糖飲

烏梅有美顏的功效, 烏梅紅糖湯不僅有補血止血的功效, 還具有美膚美顏的作用。 因此多食有助於改善痛經, 同時還能美容呢。


四:黑木耳紅棗飲

黑木耳是很常見的食品, 是常使用的食材, 但殊不知木耳具有很好的療效,

尤其是對於女性朋友們, 它具有養血駐顏的功效的同時, 還能讓你的肌膚變得紅潤, 煥發光彩, 另外對於缺鐵性貧血也有治療的功效。 該款甜品不僅能夠補中益氣, 起到養血止血的作用, 同時對於貧血以及身體虛弱者有很好的養生作用。