營養飲食

​黑豆怎麼吃治白髮呢?

黑豆在豆類當中營養價值是很高的一種, 它的功效有很多常吃對人體有很好的幫助。 而且黑豆的吃法有很多, 用醋泡黑豆就是一種很好的吃法, 而且醋泡黑豆還有治療白髮的作用, 對於一些容易白頭發的人更是起到了很好的幫助。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能, 有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。 同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

黑豆泡醋治白髮做法一

食材:醋200克, 小黑豆50克。

步驟

1、清洗挑選好了的豆子, 放到鍋裡炒, 但是不能太炒久了哦, 炒到豆皮破裂, 但是保證不糊, 看吧, 皮兒破了, 但是還沒糊哦 一直用小火炒。

2、放涼後, 把黑豆放到乾淨的瓶子裡, 加入醋, 一定要多加一點呢, 因為黑豆會吸收很多醋, 靜置兩個小時後就完成了, 存放要求不高, 可以一次做多一點兒。

注意事項

每次吃5粒左右的黑豆, 1天3次。 在吃完飯後嚼碎咽下, 如果能夠將跑過黑豆的醋都一起喝掉的話, 效果會跟好的。 醋泡過黑豆之後, 超過10天豆腥味就會沒有了, 而且黑豆本身會軟化膨大, 非常的好吃哦!

黑豆泡醋治白髮做法二

原料:黑豆, 醋, 密封罐。

步驟

1、選取優質黑豆, 用清水洗淨, 控水備用, 炒鍋(鐵鍋啊好), 鍋內不加油, 加熱, 中火放豆炒, 當聽到鍋內豆有響聲時, 換小火慢慢炒, 豆皮差不多爆裂為宜。

2、將適量醋倒入密封罐裡, 醋倒入量大概是超出豆1公分即可,

密封貯存在冰箱裡, 兩天后可以食用, 一周後食用效果更好, 據說長期食用還可以對長白髮有抑制作用。

注意事項

每天早晚食用幾顆, 就當零食吃, 一次不能食用太多, 容易脹氣。