立春，吃什麼水果美顏勝過“媚娘”?

吃水果對於身體補充營養來說是很好的方法， 尤其是在一些重要節氣的時候， 吃些時令水果就顯得很有必要。 立春吃什麼水果好， 結合每個人的喜好和身體需要補充的維生素， 還有就是當時的時令水果。

二月四日是立春。 立春是一年中的第一個節氣， 它揭開了春天的序幕， 表示萬物復蘇的春季就此開始。 隨著立春的到來， 人們明顯地感覺到白天漸長， 陽光也暖和多了。 最近一段時間， 氣候特點是乍暖還寒， 早晚溫差也比較大。 雖然氣溫趨於逐漸升高， 但人體對寒邪的抵抗能力卻有所減弱。 另一方面， 天氣由寒轉暖， 各種致病的細菌、病毒也隨之生長繁殖。 立春吃什麼水果好?在飲食上， 要特別注意衛生， 儘量不要吃生的食物， 特別是生食海產品。

初春的氣溫忽高忽低， 容易上火， 常出現舌苔發黃、口苦咽乾等不適症狀， 因此飲食宜清淡， 忌油膩、生冷及刺激性食物。

立春吃什麼水果好?可以適當多吃些甜味食物， 少吃酸味食物， 以保護脾胃和肝臟， 並使春陽之氣得以宣達， 促進機體的新陳代謝。 比較適合立春以後吃的蔬菜是胡蘿蔔、韭菜、蘿蔔、大白菜、豆芽、香椿、蓮藕、冬筍、番茄、冬莧菜、山藥等。 目前適宜的水果有蘋果、橘子、蘆柑、柚子、梨、獼猴桃等。