夏季如何遠離過敏困擾

皮膚過敏困擾很多人， 那麼你知道是什麼原因造成夏季讓你飽受過敏的困擾呢?

每5個人就有一個人有過敏情況

在醫院的皮膚科，

記者看到， 前來就診的患者很多。 大部分都是蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎、顏面再發性皮炎等過敏性皮膚疾病。

“我平時非常注意個人衛生， 也沒有去遊過泳， 不明白怎麼會得了皮炎。 ”一名正在等候看病的王小姐無奈地對記者表示。 王小姐從事秘書職業， 平時非常注重保養， 她說自己從不用低劣化妝品， 也不會去公共場所洗浴， 連游泳都因為害怕水質不合格而不願意去。 可就是這樣， 兩天前， 她的胳膊上開始紅腫， 起初只是一小片， 但僅一會兒的時間， 紅腫就越來越多， 也越來越癢， 現在連臉上都泛起了小紅疙瘩。

王小姐經過醫生的檢查後， 才得知， 原來是得了過敏性皮炎。 “我都不明白怎麼會有過敏的東西。 ”王小姐仔細詢問醫生，

究竟自己對什麼過敏。 “肯定是家中的細菌。 ”在排除了多個因素後， 醫生肯定地診斷。 “因為這個時期， 細菌繁殖太快， 是造成過敏的一大主要原因。 ”

內在因素就是本身具有過敏體質， 這在皮膚過敏的發病中起主導作用。 及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。 外在因素也很多。 包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。 其中海鮮、蛋白質， 辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。 由於如此複雜的原因， 使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。

首先， 引起皮膚過敏的過敏源基本包括：

1、食物：如魚、蝦、蟹、牛奶、某些水果等

2、化妝品：化妝品中的很多香精和防腐劑都是過敏原，

特別是劣質、變質的化妝品， 刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品

3、化學製品：蚊香、塑膠、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等， 有人甚至對化纖衣服也易過敏。 有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的皮膚過敏， 甚至引起角膜發炎

4、藥物：如磺胺類藥物， 避孕類藥物等

5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。 有的人對冷， 熱空氣、紫外線過敏

如何解決?

一、避免在陽光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病， 主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質， 使機體致敏， 導致過敏反應。 一般來說， 膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，

以女性較多見。

二、三思而後“吃”

專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時， 要認真考慮“什麼能吃， 什麼不能吃”的問題。 對於明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口， 如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏， 可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。 此外， 還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起皮膚過敏。

三、慎用化妝品

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的， 其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原， 會誘發皮膚過敏。 因此， 建議在使用化妝品時， 一定要在試擦之後再使用。

四、少與飾品“親密接觸”

仔細觀察一下，

大街小巷裡佩戴飾品的人還真不在少數。 一件飾品不僅代表了時尚與潮流， 還體現了佩戴者的品位。 目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。 這些材料在製作過程中可能添加了一些化學物質， 這可能會引起皮膚過敏。

五、保證充足睡眠和堅持運動

夏天白晝較長， 天氣炎熱， 往往人睡眠時間短、睡眠品質差， 這也會導致過敏症經久不愈。 因此睡眠休息一樣十分重要。 應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。

細菌是造成皮膚過敏的直接兇手， 所以我們應該從根本上預防夏季過敏。