營養飲食

土豆塊炒肉的做法,大廚教您怎麼做

土豆營養高, 經常吃土豆身體會很好, 而且土豆的吃法是太多了, 可以炒著吃, 燉著吃, 煮著吃, 烤著吃, 怎麼吃味道都是棒棒的, 下面趕緊來學學土豆塊炒肉怎麼做好吃。

做法一、土豆炒肉片

材料

土豆, 豬肉, 咖喱粉, 蔥

做法

1.土豆去皮洗乾淨, 切成塊或片.

2.豬肉切片, 經常是用帶點肥肉的三層肉.

3.鍋燒熱下油, 我是用炸的, (因為婆婆說這樣熟的快, 以前都是用炒的)炸到快熟時把油倒一些出來, 放入肉片翻炒, 加入咖喱粉再炒, 然後加適量水稍炆一下(因為是炸到快熟所以不用炆很久, 如果是用炒的就要炆到久點)熟了加鹽, 味精, 灑上蔥花盛出即可.

做法二、土豆片炒肉

材料

瘦肉, 土豆, 蔥, 薑, 蒜, 醬油

做法

1、土豆切片, 切完後在水裡泡一下, 防止土豆變色;瘦肉清洗乾淨後切片或切絲;蔥、薑、蒜切末;

2、鍋底放適量油, 燒熱後加入蔥、薑、蒜爆香;

3、瘦肉入鍋翻炒, 待肉變白後加入醬油上色, 完全上色後繼續翻炒;

4、肉七八成熟的時候, 倒入土豆片進行翻炒, 可以適當放些水;

5、土豆變色後就基本可以了, 放鹽適量, 就可以盛盤出鍋了。

做法三、土豆片炒肉

材料

土豆, 豬肉, 蒜, 蔥, 鹽, 醬油, 辣椒碎, 料酒

做法

1、豬肉切片後用少許鹽、料酒、醬油拌勻醃上。

2、土豆去皮切片, 蔥蒜切碎。

3、熱鍋熱油, 倒入肉片翻炒, 至八分熟變色後盛起, 多餘的油留在鍋內。

4、剩餘的油爆香蒜末和蔥白, 倒入土豆片加鹽和辣椒碎翻炒。

5、土豆片的邊緣炒至略微金黃時, 倒入肉片、加入少許醬油繼續翻炒, 起鍋前撒上蔥綠翻兩下即可盛盤。