營養飲食

空心菜炒肉的做法,方法其實很簡單

空心菜是大家再熟悉不過的一種蔬菜了, 這種蔬菜的價格很實惠, 但營養很豐富, 所以平時可以多吃, 今天介紹的美食就叫空心菜炒肉, 這是一道很普通的家常菜, 具體做法如下:

一、空心菜炒肉的做法

原料

主料:空心菜300克

輔料:豬肉(瘦)200克

調料:鹽1克白砂糖3克豬油(煉製)40克各適量

製作方法

1.將空心菜洗淨;

2.把瘦豬肉切成末;

3.沙鍋內放油, 加入肉末煸炒;

4.再加入鹽、糖, 略炒後放入空心菜翻炒, 片刻即可。

二、空心菜炒肉

1.將空心菜折小段塊

2.鍋內放油, 燒熱

3.先放入瘦肉炒一下, 再放入空心菜, 均勻翻炒一下

4.炒至斷生, 加入鹽, 雞精。 繼續翻炒

5.熟即可, 出鍋了

三、肉炒空心菜的做法步驟

1、準備好食材。

2、將空心菜洗淨切段, 豬肉切片, 蒜切片。

3、熱油鍋,

放入肉片煸炒。

4、再放入蒜片煸炒出香味。

5、放入適量的花椒粉炒勻。

6、再放入空心菜翻炒。

7、放入適量的鹽炒勻。

8、最後放入味精調味即可。

小竅門:

大火快炒。

使用的廚具:炒鍋。

四、空心菜炒肉的做法步驟

1.空心菜洗淨, 備用。

2.肉切好, 裝盤放入澱粉, 山胡椒油, 醬油, 料酒, 豆瓣醬, 薑蒜, 調和。

3.鍋中放油燒熱, 倒入豬肉翻炒, 熟後起鍋裝盤油留在鍋裡。

4.往鍋裡放少量幹辣椒炒再倒入空心菜, 放入適量鹽雞精, 炒熟後把豬肉倒進合炒起鍋時倒入山胡椒油翻炒裝盤。