​嬰兒健身操有哪些？

健身操孩子的身體有著莫大的好處， 從嬰幼兒時期爸爸媽媽們就可以幫著寶寶練習， 那你知道嬰兒健身操有哪些嗎？相信很多人都想要知道這個問題的大家， 那就一起來看看專家給我們的介紹吧。

一、打水操

1。 讓寶寶平躺， 握住寶寶雙腿腳踝。

2。 先將寶寶的左腳上下搖一次， 再將寶寶的右腳上下搖一次， 如同雙腳打水狀。

3。 也可以在寶寶的腳腕處施力， 先彎曲、伸直寶寶的左腳， 再彎曲、伸直寶寶的右腳， 如此反復10次。

二、打鼓操

1。 讓寶寶平躺， 握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開伸平。

2。 將左手向胸部合攏， 在胸口輕敲一下後再伸平。

3。 以同樣的動作， 右手也做一次。

4。 左、右兩手一同向胸口敲一次。

三、扭扭操

1。 讓寶寶平躺， 握住寶寶雙腳。

2。 將左腳抬起， 交疊於右腳上(此時寶寶的腰部應該微微扭轉)。

3。 恢復平躺， 再換右腳交疊于左腳上， 如此左右重複各10次。

四， 頸部操

1。 讓寶寶趴著。

2。 雙手握住寶寶的腰部， 將寶寶的腰部略向上抬。

3。 輕輕放平寶寶， 如此反復10次。

上面的內容詳細的告訴了我們嬰兒健身操有哪些， 爸爸媽媽們你們都看明白了嗎？為了寶寶的身體健康， 爸爸媽媽們平常可以多幫助寶寶練習練習哦。 不過嬰幼兒都比較稚嫩， 所以在練習的過程中一定要多加注意， 不要傷了寶寶。