女人氣血不足的症狀 竟然是這些

女性氣血不足所帶來的危害是很多的， 所以症狀就會較為明顯。 今天， 想要為大家科普的就是女性氣血不足的症狀、如何調理， 一起來看看。

【女性氣血不足的症狀】

1、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。

2、看眼睛：俗話說“人老珠黃”， 如果眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 眼睛乾澀， 這就表明女人氣血不足了。

3、看睡眠：入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血充足;而入睡困難， 易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。

4、看皮膚：皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

5、看指甲上的半月形：正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形， 那說明女人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。

【女性氣血不足按摩4個穴位】

1、足三裡

防治疾病、強身健體的要穴。 有句俗話， 叫做“常拍足三裡， 勝吃老母雞”。 中醫認為， 按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 氣血不足的女人， 不妨經常揉足三裡穴， 每次左右旋轉按壓30下。

2、血海

女子以血為本， 若要面若桃花， 不可不養血， 沒病的時候養血補血效果自不待言。

3、太溪

意思大致就是溪水很多， 這對女人養顏有什麼好處呢?不是有句話說“女人是水做的”， 肌膚要水嫩， 自然離不開水的滋養， 太溪就是身體裡提供水源的重要穴位。

4、神門

養心安神的重要穴位， 睡眠對於氣血也是非常重要的， 所以那些睡眠不好的女生要經常按摩這個穴位。