春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
心口窩下按摩法
手法：
1.右手掌從心口窩開始摸， 直到左肋下， 向下到小腹， 然後向上從右肋下摸回到開始的合位置。
2.如此環摸36圈， 然後以左手掌從心口窩以同樣的按摩手法向反方向環摸36圈即可。
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
TIPS：這個方法很簡單， 而且在家隨時隨地都可以做， 搓揉腹部， 能刺激神經末梢， 使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管張開，
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
上身按摩
手法：
1.將又手的手指併攏伸直， 交替地往上提拉輕擦左右的側腰。
2.左手從骨盆以上的地方開始， 將肌肉輕柔的提拉至副乳的位置，
這樣放鬆的按摩上身方法， 能令身心逐漸舒緩下來， 有促進新陳代謝的作用！
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
陰陵泉穴位按摩
這個穴位位於在小腿內側， 脛骨內側髁後下方凹陷部位。
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
功效：
這個按摩法對於疲勞、久坐不動而導致雙腳浮腫有奇效。 同時還有有健脾利濕、通利小便的作用， 這個方法特別適合天天坐著工作的OL女性們哦。
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
10分鐘淋巴按摩減肥法
只需要從肘關節開始， 大力按摩到腋下， 然後在腋下按壓5次以上即可， 這個動作能説明淋巴組織排毒、減輕浮腫， 起到很好的瘦身的效果。
春季瘦身攻略：中醫穴位按摩減肥法
小編點評：很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。 而這個方法對於平常缺乏運動的MM們是不錯的選擇哦， 想減肥的MM們快去嘗試嘗試以下的減肥按摩方法吧！
