營養飲食

賽螃蟹正宗做法有哪些呢?

大家都知道螃蟹是一種非常受歡迎的美味食材, 而且隨著生活水準的提高, 螃蟹的價值也越來越高, 加上多吃螃蟹會對身體產生副作用, 因此, 一些代替螃蟹的菜肴開始出現在人們的餐桌上, 既有螃蟹的味道又不會因為食用過多而損壞健康。 例如, 賽螃蟹就是一道非常美味的佳餚。 下面就來看看賽螃蟹正宗做法有哪些呢?

賽螃蟹是一道傳統特色名菜, 口感滑嫩, 營養豐富, 味似蟹肉, 老少皆宜。 以黃花魚為主料, 配以雞蛋, 加入各種調料, 炒製成的菜肴, 黃花魚肉雪白似蟹肉, 雞蛋金黃如蟹黃。 此菜魚蛋軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉, 不是螃蟹, 勝似蟹味, 故名“賽螃蟹”

此菜有五種做法。 賽螃蟹有維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

製作方法一

1.胡蘿蔔、土豆去皮切絲, 各自裝在器裡蒸熟, 在蒸熟的胡蘿蔔、土豆裡撒入適量鹽、雞精, 少量沙薑粉, 再用勺子壓成蓉拌勻(盡可能地細,

最好不要留有小塊)

2.熱鍋下油(比平常炒菜多), 待油溫熱至六七成時放入切成末的水發香菇, 再倒入蓉狀的胡蘿蔔和土豆滑開, 大火、快速翻炒兩分鐘, 加入切好的香菜末, 加一小匙料酒, 調入少許糖提鮮, 即可出鍋。

製作方法二

原料:雞蛋, 鹹蛋黃(如果沒有, 可以省略。 此料的目的就是增加螃蟹黃似的口感)

配料:薑末, 醋, 糖, 鹽

方法:

1.簡易版

將雞蛋打散, 鍋內油熱後炒雞蛋, 放入配料, 出鍋即可。

2.中檔版

將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散, 分別炒熟, 再混合到一起, 放入配料, 出鍋盛入盤中。

3.高檔版

將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;蛋黃液中放入碾碎的鹹蛋黃分別炒熟, 再混合到一起, 放入配料, 出鍋盛入盤中。