健康食譜

番茄火鍋正宗做法有哪些

番茄火鍋其實是在吃火鍋的時候常見的一種火鍋料了, 因為火鍋的食用之所以受到歡迎, 是各種各樣的美食都可以根據自己的喜好去選擇, 而番茄本身它的營養價值又高, 做成火鍋底料自然更加的鮮香, 口味清淡有利於各種營養的吸收, 到底怎麼做, 可以通過下文的方法來認識。

做法一、

1. 蔥薑切碎, 蒜去頭尾備用。 番茄切碎。 做一鍋熱水備用。

2. 熱鍋放一點油, 倒入蔥薑蒜煸炒出香味。 改小火, 加入番茄醬, 炒制2分鐘左右。 再加入番茄, 不放水翻炒5分鐘。

3. 番茄炒碎成醬狀後, 加熱水, 再加入香菇、枸杞、桂圓, 改大火煮15分鐘左右, 加鹽調味。 最後轉盛到電磁爐鍋裡, 湯再沸騰後就可以涮肉和菜了。

做法二、

烏鱧1250克、番茄2個、食鹽適量

雞精少許、薑適量、蒜適量、料酒適量、番茄醬400克、白糖適量、白胡椒適量、植物油適量

1、魚肉切大薄片, 魚頭刨兩半, 魚骨切段, 魚頭、骨用料酒(稍多)、鹽、白胡椒粉醃20分鐘

2、番茄切成塊, 蒜切片, 薑切末

3、炒鍋放油(油稍多些), 六成熱時, 薑末和蒜片放入炒香, 跟著番茄塊放進去, 翻炒2分鐘

4、倒入番茄醬, 中小火不停的翻炒, 炒至翻沙, 約10分鐘

5、倒入兩碗水燒開(水一定不要放多了, 會不入味的), 放入適量雞精,

鹽, 白胡椒粉, 白糖

6、然後先將魚頭魚骨倒入, 煮約5分鐘左右

7、將魚片放入, 滑散, 待魚片變白, 撒上蔥花就可以起鍋了

小貼士

用番茄湯底涮過的肉和菜很鮮, 口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

炒制番茄和番茄醬料時注意小火和翻炒, 以免糊鍋。