營養飲食

糖醋魚的正宗做法有哪些?

糖醋魚深受喜愛, 而且可以起到很好的開胃功效, 面對這樣一道美食, 很多人都是無法抗拒的, 可是糖醋魚的正宗做法是怎麼樣的呢?當然對於各種食材的使用, 以及步驟也要掌握瞭解, 那麼下文就為大家來具體介紹, 糖醋魚的正宗做法。

糖醋魚的主要食材, 魚肉可以有不同的選擇, 可以是鯉魚, 也可以是草魚, 準備好適量的姜片、薑末、蔥、香菜、尖椒、豆瓣醬、甜麵醬、糖、醋等這些, 將魚處理之後, 在魚身切開幾道口塗抹上鹽料酒以及蔥薑醃制, 最後在魚身上再均勻的撒一層幹澱粉, 在鍋中燒油, 油熱之後把魚放進去, 煎至兩面微黃之後定型在盛出, 再把蔥薑蒜等這些調味料一起爆香, 放入豆瓣醬甜麵醬炒勻之後, 放入已經煎好的魚, 煮至收汁就可以盛盤了。

如果選擇草魚的話, 草魚的營養價值也是比較高的, 含有豐富的不飽和脂肪酸, 可以促進血液的迴圈,

對預防心血管疾病可以達到很好的效果, 而且還有很好的抗衰老養顏美容的功效, 尤其適合那些身體瘦弱食欲不振的人食用。

而且它的肉質嫩而不膩, 可以起到開胃滋補的效果, 在製作糖醋魚的時候, 還會放入適量的青椒, 番茄等這些這些食物, 營養價值也是比較豐富的, 可以幫助促進消化, 而且這道食物可以促進脂肪的新陳代謝, 防止體內脂肪積存, 有利於降脂減肥。