營養飲食

陳皮鴨正宗做法有哪些?

陳皮通俗地講, 原料就是橘子皮, 陳皮鴨不僅肉質鮮美, 搭配上陳皮, 摻雜著橘子的香氣, 在一定程度上, 還能起到很好的開胃促消化的良好作用。 而且, 在能補充人體有關營養物質的同時, 還具有很好的保健功效。 那麼, 陳皮鴨正宗做法是什麼呢?

首先, 準備好陳皮, 用清水泡軟。 小刀刮去內囊後洗淨, 再切陳皮條備用。 好薑片。 鴨洗淨, 去頭與尾備用。 一鍋開水, 放入薑片, 將洗淨的鴨焯燙1分鐘左右。 後撈起鴨, 用清水沖去表面的浮沫, 用吸油紙吸幹鴨表面的水分, 放在通風的地方自然風乾。

然後, 起油鍋, 比平時炒菜多一點油燒熱, 將風乾的鴨下油鍋, 煎至兩面變金黃色。 將煎好的鴨用清水沖去多餘的油份。 再將鴨子放回鍋裡, 加入老抽, 冰糖, 陳皮。 再注入清水, 清水約沒過鴨子。 煎鴨塊時儘量把有油的部份煎出來, 把皮煎到金黃, 這樣成品也比較紅亮。

最後, 火燒開後轉中火燜煮60-70分鐘。 中途翻轉一下鴨子, 以防粘鍋底。 至水分差不多的時候, 取出來。 涼後, 切件即可食用。 煎鴨子的時候要用慢火, 不要煎至粘鍋底。 .燜的時候, 煮沸後, 也要轉慢火慢慢燜煮, 會更會味道。

製作好的陳皮鴨不但開胃健脾, 而且利濕降脂, 很滋補又非常美味。 鴨肉中都有著陳皮的清香, 不油不膩, 恰到好處。 同時, 陳皮除能理氣、健胃、燥濕、驅痰。