營養飲食

怎樣炸紅薯片脆又好吃?

紅薯這種食物有很多種稱呼, 比如又稱為番薯或者山芋等等, 這是一種營養價值非常高的食物, 除了富含澱粉和蛋白質之外, 紅薯還含有維生素、果膠以及豐富的氨基酸, 被人們稱之為長壽食品, 紅薯的吃法非常多, 比如可以做紅薯片來吃, 那麼如何做出非常脆的紅薯片來吃呢?

第一、炸幹紅薯片

1.備幹紅薯片,

2.用剪刀剪塊,

3.油燒熱下入剪好的紅薯片,

4.小火油炸,

5.翻動,

6.炸香脆,

7.瀝油即可。

第二、炸紅薯片/更多做法

1.紅薯切片。

2.把六勺麵粉、鹽、水、雞蛋放到碗裡攪拌均勻

3.把紅薯放到有麵粉的碗裡

4.中火、油熱了之後把紅薯片一片片放進油鍋裡炸, 金黃色就可以撈出來了

5.剛出來皮脆裡嫩非常好吃

第三、炸紅薯片的做法步驟

1.紅薯削皮,

切片

2.冷鍋加入稍多能沒過紅薯的油加熱, 然後放入紅薯片, 炸至金黃酥脆, 即可

小貼士

冷鍋熱油炸東西比較安全, 不容易被油濺到。 。 最好是現炸現吃, 不然薯片會吸收空氣中的水分回潮變軟

第四、紅薯餅

材料

紅薯2個, 雞蛋2個, 麵粉, 白糖若干

做法

1.將紅薯洗淨, 對半切或是切成三大塊(比較容易熟)﹐然後用高壓鍋蒸熟﹐一般需要10-15分鐘.

2.然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆裡﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麵粉﹐最後加入雞蛋.

3.攪均勻後﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平﹐再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子﹐壓成一個個圓圓或心型的形狀.

4.最後油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟.

第五、紅薯烙

材料

紅薯、麵粉、鹽、白糖

做法

1、紅薯削皮切成細條, 放少許鹽和白糖拌勻(白糖多些), 再加入適量麵粉拌勻(放一點點水)。

2、鍋裡放油, 把1放入攤薄, 煎炸至紅薯香脆。

紅薯具有很高的營養價值, 常常吃一點不會有錯, 若蒸的煮的吃膩了, 不妨來一個紅薯烙, 脆脆的, 甜甜的, 很好吃。