中醫常識

什麼水果去火好呢

上火的人們經常會感覺到自己口乾舌燥的, 就算是不停的喝水也會覺得自己非常的口渴, 所以喝水已經無法去補充自己身體當中流失的水分, 而且上火的情況也是分為很多種類的, 大多數的人們都是出現的肺火, 但是這也不能夠一概而論的, 雖然說不上是什麼比較重大的疾病, 不過也同樣會影響到自己的正常生活, 所以應該要找到合理的解決方法。

柿子:適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。 多數情況下, 機體覺得疲勞是因為缺血造成的, 柿子裡含有大量的鐵元素, 可刺激血紅蛋白的生成。 柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

鳳梨:適宜運動員。 鳳梨有消炎和消腫的作用, 還能改善血液迴圈, 可促進肌腱炎症和外傷的康復。

香蕉:適宜服務行業從業者。 香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。 多吃香蕉, 可讓服務行業從業者保持開朗心情。

梨:適宜電腦辦公一族。 梨含有豐富的維生素A、E和B2, 對長期處於工作狀態的雙眼有好處。

芒果:適宜白領女性。 芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶, 可以令皮膚富有彈性, 並且延緩皺紋生成, 最適合年輕愛美的女性。

獼猴桃:適宜老人和孩子。 因為它的維生素含量是柳丁的兩倍, 多吃獼猴桃, 可以更好地提高免疫力, 避免感染疾病。

西瓜:(宜):夏季消暑珍品, 涼甜可口。 西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。 (忌):吃西瓜不能一次攝入過多, 否則會引起消化不良或腹瀉。

最好還是不要輕易的去採取一些藥物來達到降火的效果, 因為對於上火這種情況如果使用藥物的話就是完全沒有必要的,

尤其是對於一些身體素質本身就比較差的人們更加不能夠使用藥物, 可以多吃一些清熱降壓的食物的, 比如說柚子的, 這種食物就具有很好的效果功效。