夏季宜喝涼茶 但是這三類人不宜喝

這三類人不宜喝涼茶

月經期和產後女性不宜喝涼茶

由於女性月經期和產後身體比較虛弱， 寒涼的刺激會導致血液滯緩，

陽虛的人不宜喝涼茶

陽虛的人， 經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等， 讓這些人喝涼茶， 無異於“雪上加霜”了。 長此以往， 身體會變得越來越弱， 大病小病不斷。

“苦夏”的人不宜喝涼茶

苦夏的人在進入夏天之後， 由於天氣悶熱， 出現食欲不振、進食量較其他季節明顯減少， 並伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的症狀。 中醫認為， 夏天人的汗液分泌較多， 陽氣也會隨著汗液外泄， 涼茶屬於苦寒類的飲品， 喝多了傷脾胃。

喝涼茶有兩個禁忌

1、不要喝隔夜涼茶

過去， 很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺裡， 一夜浸泡後格外清涼， 第二天一家人能喝上一天。

2、心急喝不上涼茶

雖然涼茶只需煮5～10分鐘時間， 但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。 有節約時間的辦法， 可以往煮好的涼茶裡沖涼白開， 這並不影響涼茶的功效。