春節假期別嗨過頭，尤其是這三類人
心臟病患者
新春佳節裡全家團聚， 歡聲笑語不斷， 但也很容易出現飲食不節、勞累過度、不按時服藥、情緒激動、睡眠不規律等情況， 這些很可能誘發心肌梗塞、腦卒中等疾病， 心臟病病人要格外注意。
生活規律是安“心”之本
“每年春節前後， 醫院裡因心腦血管疾病就診的患者常會增加， 急診室裡接到突發心臟病的病人也特別多！”河南中醫學院第一附屬醫院心內科主任醫師劉新燦說， 造成心腦血管疾病在春節高發的原因有很多。
首先是飲食不當、喝酒過量。 中國人過春節， 講究吃好喝好。 暴飲暴食， 攝入太多高脂肪、高熱量的食物， 會增加中老年人血液黏稠度， 酒精還會導致血管痙攣， 引起血壓升高， 引發心腦血管疾病。
其次，
再者， 由於室內外溫差大， 加之氣候乾燥， 人的生理機能反映比較遲緩， 時常處於應激狀態， 嚴重時會造成心絞痛或心肌梗死。 因此， 冠心病病人春節期間一定要注意保暖， 尤其要護好頭部、手部、腳部。 外出時要戴手套、帽子、圍巾， 穿大衣， 睡前用熱水燙燙腳， 夜間上衛生間時要穿上衣服， 洗澡時先放熱水， 等水溫合適後再脫衣服。 大風降溫時， 不要迎風行走。
另外， 要避免過度興奮。 春節期間，
半數心梗有先兆
對於節假日高發心腦血管疾病的現象， 劉新燦表示， 提前預防是關鍵， 節日期間人們應警惕一些心腦血管疾病的“先兆”， 及早發現和治療。
劉新燦指出， 約半數急性心肌梗死病人， 在起病前1～2周有前驅症狀， 最常見的是原有的穩定型心絞痛變為不穩定型， 或以前沒有心絞痛， 突然出現長時間心絞痛， 同時伴有煩躁不安、出汗、噁心嘔吐、充滿恐懼感等。 此外， 病人還可能出現乏力、胸部不適、活動時心悸、氣急、呼吸困難、咳嗽等症狀。
另外， 有些“心臟事件”還會“聲東擊西”術， 諸如引發牙疼、胃疼等一些“不相關”的症狀， 非常具有迷惑性。
劉新燦說， 有些病人發病時疼痛並不在胸口， 而是牽涉到身體其他部位， 比如有的病人會感覺牙床疼痛， 有的病人會感覺喉頭發緊， 有的病人會感覺胃痛。 如果他們因為牙疼去看牙科， 或因為臉部疼痛去看神經內科， 就有可能延誤病情。
因此， 如果感覺自己有急性心肌梗死的先兆， 要提高警惕， 首先去心臟內科做一個常規心電圖檢查進行診斷。
一旦發病， 不要亂搬動
心腦血管疾病重在預防， 但節日聚會期間突然發病， 正確的救治可以大大減少致殘率和死亡率。
“如果家裡有人發生心腦血管疾病，
另外， 一旦有人出現心臟性猝死， 除了要馬上打120求救之外， 還要及時為病人服用急救藥品， 然後實施心臟復蘇， 將病人就地平躺， 大聲呼喚， 如果發現病人沒有意識也沒有呼吸， 要對前胸正中偏下部位捶擊並進行人工呼吸， 直到急救人員到場。
需要注意的是， 轉運過程中一定要保證病人的平穩， 最好由專業急救人員進行。 在醫院度過急性期後， 如病情平穩， 醫生會允許回家進行康復治療。 在家中要按時服藥， 同時注意定期複診。
糖尿病患者
春節將至，親朋團聚，歡宴聚餐，這些都為糖尿病病人的血糖控制增加了難度。浙江大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師王永健表示，節日期間，糖尿病病人要堅持服藥，定期檢測血糖，同時注意休息，不要過於勞累，尤其要保持合理的膳食結構，避免偏食。如果有計劃外出旅遊，要事先諮詢醫生，並備好足夠的藥物。
控制總量 少吃高脂食物
節日期間飲宴活動眾多，糖尿病患者應提前合理安排好各項活動的時間，儘量做到適中穩定，避免突擊性的活動。與平日相比，應保持相對固定的進食時間、進食量及各餐總量的分配，避免過饑或過飽。“糖尿病病人通常會有兩種極端表現，一種病人想著難得過年，就放縱自己大吃幾頓，進食很多高脂食物，造成血糖值偏高；而另一種病人則只吃素，主食和肉類都不吃，結果引發低血糖。”王永健說。
一般情況下，春節期間菜肴豐盛，而主食量偏少，甚至有些人根本不吃主食。此時脂肪攝入過多，如果再加上藥量不足，或停用藥物，尤其是停用胰島素，很容易出現酮症酸中毒。因此，還要強調以主食為主，由於菜肴豐富可適當減少主食，但每餐必須要有主食。含油較高的菜肴、雞鴨魚肉等一定要適量。
對於病情穩定且沒有併發症的病人可適當飲酒，最好選擇低度的啤酒和果味酒。但飲酒一定要適量，具體量因人而異，一般酒精量掌握在50～100ml以內。
旅遊出行前 不忘諮詢醫生
不少病人都計畫春節期間外出旅遊，出發前最好檢查空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白（如有其它併發症還應檢查有關指標），根據測定的指標，諮詢醫生自己能否參加旅遊。如果病情不穩定，血糖持續偏高、劇烈波動則不宜旅行。如果患有嚴重糖尿病慢性併發症的人，如失明、腎功能不全、冠心病等，一般不宜遠行。伴有感染、酸中毒或其他急性併發症者禁忌外出旅行。
“糖尿病病人要選擇適當的旅遊線路和交通工具，結伴出行，避免過度疲勞。在購買機票時可以申請為糖尿病病人定制的飯菜。”王永健說。在旅途中，要攜帶病歷卡或病情卡以備發生意外時供醫生參考，同時備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具。盡可能帶上血糖監測儀，以備隨時監測血糖。口袋裡一定要備幾粒糖果、巧克力和餅乾等以備發生低血糖時急用。
腫瘤患者
春節是親人團聚的時刻，放鬆心情固然是好事，可不少腫瘤病人卻因此忽視了自己的病情，從而在年後出現病情惡化的小高峰。華中科技大學同濟醫學院附屬梨園醫院腫瘤科主任醫師魯向明提醒：要想安度春節，腫瘤病人及家屬須牢記“五大注意”。
注意一：飲食別“太好”
剛剛進行過手術的腫瘤病人身體虛弱，家人總想給他們補一補，但需要注意，腫瘤病人不能盲目進補，尤其不要盲目進食人參、西洋參、黃芪等補藥。
病人在補充足夠蛋白質的基礎上應多選擇富營養、抗氧化的食物，如牛奶、雞蛋、瘦豬肉、牛肉、雞肉等，蔬菜可以選擇番茄、黃瓜、蘆筍、包心菜、紫菜、海帶等。烹調時應儘量清淡、易於消化，如可採用煮、燉、蒸、紅燒等方法。每天還要食用適量的蘋果、柑橘等水果，以補充維生素，少食冷、熱、燙或麻辣等刺激性食物。另外，腫瘤病人一定要戒煙禁酒，也不要喝過多的甜飲料。
注意二：衣服別“穿少”
疾病常會導致腫瘤病人的免疫能力下降，代謝功能弱，體溫調節機能不足，因此要特別注意保暖，尤其是在氣候更為寒冷的北方地區，外出遊玩時可適當多穿一件衣服用來禦寒。
注意三：心情要“良好”
春節期間，腫瘤病人情緒尤為複雜、敏感、多變，從而對病體康復造成很大影響，家人應特別關注他們的心理需求，多關心、多溝通、多理解。給他們更多的關愛，幫他們樹立戰勝疾病的信心。既要讓親人感受到春天般的溫暖，又要避免過分的熱情給他們造成精神上的壓力，更不能用冷漠的態度、冷言冷語對待他們。可採用包括心理、音樂、文藝、遊戲、體育等綜合康復活動，以增加節日歡樂氣氛。
注意四：休息別“亂跑”
節日裡，走親訪友在所難免，一些病情比較穩定的腫瘤病人不免會增加走親戚、看電視的頻率。相比正常人來說，過度興奮、勞碌都容易造成腫瘤病人自身免疫功能降低，引起體內環境失衡。免疫力一低，則有可能導致腫瘤復發。
魯向明提醒，春節期間腫瘤病人的活動一定要有“度”。儘量不要過於勞累；而看電視等娛樂活動最好不要超過兩小時；可以多聊聊天，保證充足的睡眠，有助於提高免疫力。
適度鍛煉也很重要，可清晨到戶外活動1個小時，如步行、太極拳、慢跑，有利於放鬆心情、增強機體活力。不過，每次運動量以鍛煉後不疲勞為宜。
注意五：治療別“忘了”
冬季是人體免疫力下降最快的時節，腫瘤也會乘此時機“興風作浪”。因此所有腫瘤病人春節期間都不能掉以輕心，切不可隨意停藥、減藥。
魯向明說，特別是那些正在進行化療的病人，隨意中斷治療，極易使殘餘腫瘤細胞死灰復燃。
文/健康報
圖/源自網路
以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方“閱讀原文”自助獲取轉載授權。
糖尿病患者
春節將至，親朋團聚，歡宴聚餐，這些都為糖尿病病人的血糖控制增加了難度。浙江大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師王永健表示，節日期間，糖尿病病人要堅持服藥，定期檢測血糖，同時注意休息，不要過於勞累，尤其要保持合理的膳食結構，避免偏食。如果有計劃外出旅遊，要事先諮詢醫生，並備好足夠的藥物。
控制總量 少吃高脂食物
節日期間飲宴活動眾多，糖尿病患者應提前合理安排好各項活動的時間，儘量做到適中穩定，避免突擊性的活動。與平日相比，應保持相對固定的進食時間、進食量及各餐總量的分配，避免過饑或過飽。“糖尿病病人通常會有兩種極端表現，一種病人想著難得過年，就放縱自己大吃幾頓，進食很多高脂食物，造成血糖值偏高；而另一種病人則只吃素，主食和肉類都不吃，結果引發低血糖。”王永健說。
一般情況下，春節期間菜肴豐盛，而主食量偏少，甚至有些人根本不吃主食。此時脂肪攝入過多，如果再加上藥量不足，或停用藥物，尤其是停用胰島素，很容易出現酮症酸中毒。因此，還要強調以主食為主，由於菜肴豐富可適當減少主食，但每餐必須要有主食。含油較高的菜肴、雞鴨魚肉等一定要適量。
對於病情穩定且沒有併發症的病人可適當飲酒，最好選擇低度的啤酒和果味酒。但飲酒一定要適量，具體量因人而異，一般酒精量掌握在50～100ml以內。
旅遊出行前 不忘諮詢醫生
不少病人都計畫春節期間外出旅遊，出發前最好檢查空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白（如有其它併發症還應檢查有關指標），根據測定的指標，諮詢醫生自己能否參加旅遊。如果病情不穩定，血糖持續偏高、劇烈波動則不宜旅行。如果患有嚴重糖尿病慢性併發症的人，如失明、腎功能不全、冠心病等，一般不宜遠行。伴有感染、酸中毒或其他急性併發症者禁忌外出旅行。
“糖尿病病人要選擇適當的旅遊線路和交通工具，結伴出行，避免過度疲勞。在購買機票時可以申請為糖尿病病人定制的飯菜。”王永健說。在旅途中，要攜帶病歷卡或病情卡以備發生意外時供醫生參考，同時備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具。盡可能帶上血糖監測儀，以備隨時監測血糖。口袋裡一定要備幾粒糖果、巧克力和餅乾等以備發生低血糖時急用。
腫瘤患者
春節是親人團聚的時刻，放鬆心情固然是好事，可不少腫瘤病人卻因此忽視了自己的病情，從而在年後出現病情惡化的小高峰。華中科技大學同濟醫學院附屬梨園醫院腫瘤科主任醫師魯向明提醒：要想安度春節，腫瘤病人及家屬須牢記“五大注意”。
注意一：飲食別“太好”
剛剛進行過手術的腫瘤病人身體虛弱，家人總想給他們補一補，但需要注意，腫瘤病人不能盲目進補，尤其不要盲目進食人參、西洋參、黃芪等補藥。
病人在補充足夠蛋白質的基礎上應多選擇富營養、抗氧化的食物，如牛奶、雞蛋、瘦豬肉、牛肉、雞肉等，蔬菜可以選擇番茄、黃瓜、蘆筍、包心菜、紫菜、海帶等。烹調時應儘量清淡、易於消化，如可採用煮、燉、蒸、紅燒等方法。每天還要食用適量的蘋果、柑橘等水果，以補充維生素，少食冷、熱、燙或麻辣等刺激性食物。另外，腫瘤病人一定要戒煙禁酒，也不要喝過多的甜飲料。
注意二：衣服別“穿少”
疾病常會導致腫瘤病人的免疫能力下降，代謝功能弱，體溫調節機能不足，因此要特別注意保暖，尤其是在氣候更為寒冷的北方地區，外出遊玩時可適當多穿一件衣服用來禦寒。
注意三：心情要“良好”
春節期間，腫瘤病人情緒尤為複雜、敏感、多變，從而對病體康復造成很大影響，家人應特別關注他們的心理需求，多關心、多溝通、多理解。給他們更多的關愛，幫他們樹立戰勝疾病的信心。既要讓親人感受到春天般的溫暖，又要避免過分的熱情給他們造成精神上的壓力，更不能用冷漠的態度、冷言冷語對待他們。可採用包括心理、音樂、文藝、遊戲、體育等綜合康復活動，以增加節日歡樂氣氛。
注意四：休息別“亂跑”
節日裡，走親訪友在所難免，一些病情比較穩定的腫瘤病人不免會增加走親戚、看電視的頻率。相比正常人來說，過度興奮、勞碌都容易造成腫瘤病人自身免疫功能降低，引起體內環境失衡。免疫力一低，則有可能導致腫瘤復發。
魯向明提醒，春節期間腫瘤病人的活動一定要有“度”。儘量不要過於勞累；而看電視等娛樂活動最好不要超過兩小時；可以多聊聊天，保證充足的睡眠，有助於提高免疫力。
適度鍛煉也很重要，可清晨到戶外活動1個小時，如步行、太極拳、慢跑，有利於放鬆心情、增強機體活力。不過，每次運動量以鍛煉後不疲勞為宜。
注意五：治療別“忘了”
冬季是人體免疫力下降最快的時節，腫瘤也會乘此時機“興風作浪”。因此所有腫瘤病人春節期間都不能掉以輕心，切不可隨意停藥、減藥。
魯向明說，特別是那些正在進行化療的病人，隨意中斷治療，極易使殘餘腫瘤細胞死灰復燃。
文/健康報
圖/源自網路
以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方“閱讀原文”自助獲取轉載授權。
