如何預防流感 七個中藥方劑能幫你

七個中藥方劑能預防流感

麻黃感冒湯

材料：麻黃10克、桂枝10克、黃芩6克、連翹6克、杏仁10克、蘇葉10克、陳皮10克、半夏9克、茯苓12克（如遇頭痛，加柴胡10克，羌活6克）。

做法：水煎20分鐘。5歲以下兒童按原方三分之一量服。無論大人、孩子服藥後都要加服熱粥，大米粥、小米粥均可，但溫度要熱些。一般來說，二劑而輕，三劑而愈。

功效：常用於治療感冒、流行性感冒、急性支氣管炎、支氣管哮喘等屬風寒表實證者。

黃芪蘆根水

材料：生黃芪15克、防風12克、炒白術15克、蘆根18克、黃芩10克、桑葉15克、野菊花15克、生甘草8克。

做法：水煎，每日一劑，早晚溫服3至5天。

功效：黃芪、防風可補氣，蘆根、黃芩、桑葉可疏散風熱，清肺潤燥，此方可起到益衛固表、瀉火解毒的作用，對預防流感效果極佳。

白蘿蔔茶

材料：白蘿蔔一塊，茶葉5克、食鹽少許。

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽熬成濃汁，再將茶葉用沸水泡5分鐘，倒入蘿蔔汁中，再煮5分鐘即成。

功效：白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃、止咳化痰之功效。

薑絲大棗茶

材料：生薑1塊、去核大棗適量、蘇葉、蔥白適量。

做法：將生薑切絲，大棗去核，與蘇葉、蔥白共裝入茶杯中，用開水浸泡，趁熱飲用。

功效：薑絲大棗茶可起到發散風寒、健脾和胃、預防流感的作用。

百合銀耳粥

材料：幹銀耳20克、鮮百合100克、枸杞10克、冰糖適量。

做法：將幹銀耳、鮮百合浸泡，摘去蒂梗，洗淨，再把枸杞、冰糖、水放進燉盅內，蒸30分鐘即可。

功效：銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，搭配具有養陰潤肺的百合，補腎調色的枸杞，可起到安神生津的作用。注意，嗓子內有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。

紅茶漱口

日本的醫學研究者做了一項實驗，將300名學生分成兩組：一組人每天用紅茶漱口2次，而另一組則不這樣做。5個月後，研究人員發現，漱口的一組學生基本上沒有被流感擊倒。這是因為茶裡含有兒茶酚，兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高，有助於抑制人體內氧自由基的活動，幫人體抵抗外界病毒，遠離感冒。平時喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對於預防感冒來說，就足夠了。

花椒水泡腳

用花椒煮水泡腳，可增強人體對流感病毒的免疫能力。水位應達膝蓋。小腿表淺靜脈多，血運豐富，且角質層薄，面積大，藥物易於吸收。從踝關節到膝關節，分佈著較多穴位，藥物浸泡這些穴位，能擴大經脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能。