白領階層防亞健康綜合症

近年來國際醫學界提出“亞健康”狀態新概念， “亞健康”是指機體雖無明確的疾病， 確呈現生活力降低， 適應呈不同程度減退的一種生理狀態， “亞健康”是由機體各系統的生理功能和代謝過程功能低下所導， 是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態， 國外也稱“第三狀態”或“灰色狀態”。

一項研究表明， 在上海市有高級職稱的中年知識份子中， 大約75%屬於亞健康人群。 有關專家提醒說， 日常生活中的亞健康狀況應引起人們的足夠重視。 亞健康是指人們尚未患病， 但已有程度不同的各種患病的危險因素，

具有發生某種疾病的高危傾向。 亞健康人群的高危因素大都與現代不良的生活方式和行為習慣有關。 不健康生活=亞健康。

剛剛結束的64屆全美糖尿病年會上大會主席Dr.EugeneBarrett教授， 建議在應用科學研究解決肥胖和糖尿病這一世界性的難題之外， 應更多地將注意力放在社會和環境因素上。 號召社區、政府、公司都有義務干預其職員、公民的不良生活方式和飲食習慣， 使他們的生活發生改變。

Dr.Barrett認為， 解決肥胖和糖尿病的出路， 在於在社會機構中納入一個激勵機制來改變不健康的行為。 每家公司應該給員工提供假日去做那些有益於他們健康的事， 比如說減肥。 我們必須利用假日引導一種健康的生活方式。

我國是一個人口眾多的發展中國家，

近二十年由於經濟的發展， 人們的生活環境發生了變化， 中國的飲食文化使飲食結構從碳水化合物的主食轉變為高蛋白、高脂肪飲食， 就餐地點從家庭、食堂走向賓館。

就餐時間從一日三餐到一日多餐和極不規律。 汽車工業在中國的發展是隨著汽車銷量增加而出現的肥胖發病率增加。 改善居住條件使人們紛紛從公寓中搬進高層建築。 高樓深院的白領難得見到陽光。

網路資訊技術發展使人們可以足不出戶而享受網上購物。 諸如此類的現代化環境加上日益緊張的精神壓力迫使白領們在優先享受現代生活的同時也首先享受了它的付產品——亞健康。

近年來在我國白領亞健康問題已日益嚴重，

肥胖、糖耐量減退、脂肪肝、2型糖尿病發病率增高、發病年齡更輕。 冠心病、高血壓、甚至致死性心血管事件等老年人疾病過早出現在中青年白領中。

痛風、疲勞綜合症、精神衰弱、也是白領一族的常見病。 這些問題都是從亞健康轉化而來， 而目前最大的問題是我國的中青年白領族對健康的意識嚴重淡簿。 他(她)們仍然在快樂地享受著現代化發展的付產品， 透支著健康。

正如Dr.EugeneBarrett教授所說：“21世紀， 我們正在踏上一條危害我們健康的不歸路， 我們應該有意識地增加我們的學識並將其轉化為我們的行動計畫， 來解決那似乎是無法解決的難題：肥胖與糖尿病。 ”