來月經期間能吃桂圓嗎

女士來大姨媽是難能可貴的生理現象， 每個月都是有幾日是經期的專享階段。 在這段時間女士一定要留意自身的營養搭配， 假如配搭的不科學， 就可能影響孑宮身心健康， 乃至造成宮寒。 那來掌握下月經期能夠 吃桂圓嗎？

干桂圓是一種很美味的新鮮水果， 甜滋滋汁液吃進口里滑滑細致， 真是是一種享有。 并且干桂圓具備舒經益氣養血、生津止渴補氣血的作用， 特別適合體質虛弱、血氣失衡的女士服用。 而大部分女士在生理期血氣都很孱弱， 恰好可以吃一些干桂圓改進自身的健康狀況。 因而生理期自然是能夠 吃桂圓的， 很有利于那時候的健康狀況。

假如女士在生理期的情況下， 經痛較為厲害， 那還能夠改變一下干桂圓的操作方法。 這時不必立即服用， 最好用姜片和老紅糖把干桂圓煮一煮， 這幾類食物都具備散寒止疼、補血補氣養血的作用， 能夠 極大地減輕生理期不適感。 還能夠用干桂圓和紅豆煮粥， 補氣補血的作用也是非常好的。

可是干桂圓歸屬于易腐爛變質的新鮮水果， 需要超低溫才可以確保鮮度， 常常被置放在電冰箱里。 這類不久從電冰箱取下來的干桂圓， 是不容易在生理期服用的， 會造成宮寒。 需要在常溫下下置放， 直至干桂圓不那麼冰之后才可以服用。