晚上吃芒果真的好嗎？

我很喜歡吃芒果， 但是我平時白天上班的時候不會吃， 因為很難的剝， 所以都是晚上下班後才能吃， 想問晚上吃芒果真的好嗎？

晚上吃芒果是很好的。 首先芒果中含有很多的維生素， 特別是維生素A的成分， 所以晚上吃芒果對眼睛是很好的， 具有起到明目和緩解眼睛乾澀的作用。 其次芒果中還含有很多的微量元素， 對身體是很好的。 還可以美白皮膚， 滋潤皮膚。 但是芒果是比較容易引起過敏的， 所以也不能吃得太多， 吃得太多很容易引起皮膚過敏， 同時還會引起身體上火。 所以適量即可。