楊氏美容瘦身減肥湯 懶人自然減肥最快秘笈

懶人想要減肥難上加難， 不想運動不想少吃， 怎麼和肉肉say bye呢？自然減肥最快秘笈還是靠吃， 下面分享楊氏美容瘦身減肥湯， 讓你在兩個月的時間和30斤肉肉告別。

楊氏瘦身湯

主料：冬瓜250g、荷葉15g

輔料：白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml

做法步驟

1. 先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時， 這樣容易煮爛。

2. 荷葉跟冬瓜（冬瓜一定要連皮帶籽）下鍋煮， 開鍋後， 小火煮30分鐘左右。

3. 留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁， 加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進去）， 再用小火煮30分鐘左右， 就可以飲用了。

功效：冬瓜、荷葉都屬於刮油的好幫手， 對於長年累月有宿便的孩子簡直是良藥。 薏仁米有去水腫的效果， 四肢肥大的人要多吃薏仁米， 對瘦臉也有療效哦。 另外， 冬瓜的皮和籽要一起下去煮， 但它們和荷葉都是寒涼食物， 來月經期間不宜喝哦。