春季養生的最佳選擇
養陽是需要天的説明， 把天上的陽氣讓我利用可.以補我們自身陽氣的不足。 春天得陽氣主要是曬太陽， 可以給人陽氣、讓人充滿活力， 可以緩解人的不高興的情緒。 春季生氣漸長.人們應該晚睡早起來迎接陽氣。 春季適合進行戶外鍛煉.活動身體.讓身體在春天的陽光中接受陽光的洗禮與自然親近， 春天鍛練以小運動最為適宜.以人體不出汗或微出汗最好.若運動幅度過大， 汗流浹背， 則會損傷陽氣。
放風箏是健身的最佳項日
春日放風箏是一種娛樂.是一種放鬆， 是一種回歸大自然的最佳健身運動。 人們看見天空中飄飛的風箏.心中便升騰起一股盎然春意， 賞心悅目。 放風箏可以促進血液迴圈， 強健筋骨， 提高大腦反應能力， 排解憂鬱。 還可以陶冶性情.使心情開朗， 一掃久積的陰硯。 每年三月.春回大地，
春遊及怡情的最佳雅事
如詩如畫的棄天強烈吸引著人們出遊。 唐期詩人白居易在《春遊》一詩中寫道:“逢春不遊樂.但恐是癡人。 ”在存光明姍、風和日麗的日子.芳草婆婆.縈花似錦.看百花于山野， 聽鳥鳴于茂林.遊山可以磨練意志， 玩水可以蕩滌心腳.漫遊可以調楊情懷.因而會有心曠神怡、情暢志舒之感.也是極富情趣和養生意義的稚事.對於消除疲勞、振奮精神、調節心情.甚至對引發創造性靈感都是大有裨益的。
花茶是春季的最佳飲料
四季飲茶應有所區別，
春捂是防病的最佳妙方
由於春日乍暖還寒、冷熱多變， 人體血管舒張， 汗孔鬆弛， 突然驟減衣服， 極易使“寒邪人內”。 引起感冒、支氣管炎、肺炎、關節炎、心肌炎、心肌梗死、腦梗死等病。
養陽是需要天的説明.把天上的陽氣讓我利用可.以補我們自身陽氣的不足。 春天得陽氣主要是曬太陽， 可以給人陽氣、讓人充滿活力， 可以緩解人的不高興的情緒。 春季生氣漸長.人們應該晚睡早起來迎接陽氣.春季適合進行戶外鍛煉.活動身體.讓身體在春天的陽光中接受陽光的洗禮與自然親近， .春天鍛練以小運動最為適宜.以人體不出汗或微出汗最好.若運動幅度過大，
