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健康常識

還吃桑葚嗎?趕緊看,別怪我沒告訴你哦!

春天到了, 桑葚開始成熟了, 這種酸酸甜甜的感覺真好!小夥伴們, 找個風和日麗的午後, 挎上籃子, 去郊外摘桑葚去吧!你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果, 但它的功效確實非常好!

1桑葚讓我們抵抗力變好了

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量, 能迅速補充營養促進造血功能, 增強機體免疫力。

2桑葚讓我們消化能力變強了

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質, 能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收, 健脾胃, 增強腸蠕動。

3桑葚讓我們頭髮變黑了

桑葚含大量的烏髮素, 能使頭髮變得黑而亮澤。

4桑葚讓我們的腎變好了

桑葚與枸杞子或何首烏配用, 可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。 貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

5桑葚讓我們的血管不再硬化了

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成, 可抑制脂肪合成, 分解脂肪, 降低血脂, 阻止脂質在血管內沉積, 防止血管硬化等。

6桑葚讓我們遠離癌細胞了

桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力, 促進T淋巴細胞成熟, 預防腫瘤細胞擴散, 避免腫瘤的生成。

7桑葚讓我們不再失眠多夢了

桑葚可以治療神經衰弱, 失眠健忘等症狀。 具體藥方是:桑椹子30克, 酸棗仁15克。 水煎服。 每晚1次。

8桑葚讓我們不再便秘了

桑椹還可以治療便秘呢。 具體藥方是:桑葚子30克, 蜜糖30克。 水煎服, 每日1次。

哎呀, 什麼都不要說了!

走, 我帶上你, 你帶上籃子,

一起去摘桑椹去!