胃寒怎麼辦 推薦4個調理方法
現實生活中， 60%以上的人有各種各樣的胃病， 中醫認為， 胃病的致病因素比較複雜， 有飲食不當、外邪侵襲、肝氣犯胃以及脾胃虛寒。 其中最常見， 對胃影響最大的就是胃寒。 胃部受寒的人容易腹痛、腹瀉、飲食不思， 而且多數伴有脾虛之症。 那麼， 患了胃寒應該怎麼辦呢？今天為大家推薦幾種養胃暖胃的方法。
胃寒者一般在藥物治療的同時， 配合日常飲食起居習慣的改善和調理， 注意防寒著涼， 多數能夠得到有效治療。
胃寒怎麼辦
1、食療養胃
胃寒的人飲食要多吃性味溫和、健脾益氣的食物， 忌諱寒涼、生冷、生硬食物， 以及辛辣刺激性食物。 好吃有暖胃養胃的食療方子有：豬肚燉胡椒（驅胃寒最有效）、陳皮靈芝排骨湯（行氣、消滯、安神、健脾、暖胃）、杞子佛手雞湯（對胃痛且兼有頭暈目眩的患者有效）。
此外， 日常生活中常見的養胃食物還包括：小米、燕麥、豬肚、瘦豬肉、兔肉、雞肉、雞蛋、牛奶等，
2、溫灸暖胃
許多人有接觸過針灸， 不過養胃最好的是溫灸， 即用艾條進行胃部、後背部及足部反射穴位的溫灸。 可以有效驅除胃部濕氣、寒氣， 幫助暖胃健脾， 對一些老胃病可以起到很好的調理治療功效。
3、熱敷暖胃
胃寒造成的胃部不適， 短期內可以使用熱敷的方式來緩解。 用一個熱水袋， 裝上熱水， 貼著胃部敷30-60分鐘， 可有效緩解胃寒性胃痛不適。
4、日常生活調理
許多人常因天氣寒冷、吹風受涼或者食用寒涼的食物而引發胃部不適， 因此胃寒者在日常生活中一定要注意胃部的保暖， 夏天睡覺時也應當在腹部蓋上衣物， 冬天最好穿防風禦寒的厚外套， 不要敞開拉鍊， 避免胃部受涼。 此外， 胃寒者平時可以多泡熱水澡、多飲熱水、熱牛奶、熱湯， 夏天不要貪涼， 少吃冷飲、冰棒， 飲食方面儘量少吃多餐， 吃精細軟爛和容易消化的食物。
胃寒吃什麼食物
1、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，
2、狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材， 性溫， 服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用， 特別是對於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。 另外， 如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者， 服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
3、紅薯
紅薯（特別是黃心的紅薯）， 能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。 補虛乏、益氣力， 健脾胃、強腎陰， 具有和胃、暖胃、益肺等功效。 能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。
4、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美， 只有中間一條大骨， 無其他細刺， 食用方便， 對病後體虛和外傷出血等症具有益作用。 中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛， 還有潤澤肌膚、美容功效。
5、胡椒
胃寒吃什麼可以暖胃？其實胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區， 性味辛熱，
