營養飲食

鮮檸檬可以直接吃嗎

檸檬含有豐富的維生素和微量元素以及對人體有益的各種元素, 對人的健康是非常好的, 新鮮檸檬是可以直接吃的, 但是因為檸檬酸性較大, 直接吃容易對胃部有刺激作用, 建議用檸檬切成片, 泡水喝或泡蜂蜜喝, 既可以美白又能減肥, 還能開胃, 想要美麗的女性可以多吃檸檬。 做海鮮時, 用點檸檬可以祛除腥味, 還可以將檸檬製成糖漬, 味道更好。

檸檬是最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等, 對人體十分有益。 新鮮的檸檬果一般不能生吃, 通常加工成飲料或者食品。

檸檬直接敷用可治癒傷口。 檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。 檸檬還治蚊蟲叮咬, 驅趕蠅蟲。 用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。 檸檬可以直接用作除臭劑。 檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。

暑熱口幹煩躁、消化不良者, 維生素C缺乏者, 胎動不安的孕婦, 腎結石患者, 高血壓、心肌梗死患者適宜食用。

吃檸檬的時候要注意了, 有些食物不能喝檸檬一起吃, 比如說海味產品, 容易產生毒性物質, 也不能和牛奶一起用, 容易出現結石, 阻止其消化, 和胡蘿蔔一起食用的話容易失去營養元素, 因此生活中一定要注意和檸檬搭配的食物, 否則帶來傷害就不好了。