特殊食療法 輕鬆擺脫低血壓

低血壓病人的飲食原則

1、對體質虛弱者要加強營養,葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、因藥物引起低血壓者可停用或調整用藥劑量,如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量或根據需要改用溫和的降壓藥,必要時可停用降壓藥。

3、每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

4、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。

5、適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。

6、適量飲酒(葡萄酒最好,也可飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。

7、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

8、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。