三伏天酷熱難耐？5個小妙招讓你清爽一夏!

【環球網綜合報道】說起三伏天總離不開中暑、脫水、疲勞等字眼， 情況嚴重的甚至會造成死亡。 據統計， 法國2018年夏天就有約1500人死于三伏天的酷熱。

1、在身體的適當部位噴水

我們都知道讓身體濕潤會感覺涼爽， 但為了達到更佳的效果還需了解應針對身體的哪些部位。 最好的做法是保持身體的脈搏點和血壓點濕潤。 你可以用水在以下部位噴灑10秒鐘：太陽穴、肘部內側以及膝蓋后面。 這樣可以更快速地降低身體溫度。

2、用噴霧增加風扇帶來的涼意

首先你需要用噴霧噴灑面部或身體， 然后開啟風扇即可。 事實上， 保持皮膚濕潤再加上風力降溫可以降低體感溫度，

3、弄濕頭發

幾乎沒有人會想到這種方法， 但它確實可以讓你快速并持久地保持清爽感。

4、戴略濕的帽子或發帶

如果你是在室外， 可戴一頂略濕的帽子， 在室內則可選擇發帶。 此外， 事先在冰柜中冷卻手帕或絲巾也會起到很好的降溫效果。

5、買一個迷你風扇

扇子需要手腕發力， 身體最終還是會變得燥熱。 與此不同， 迷你風扇可以不費力地帶來涼意。 為了獲得雙重涼意， 你可以在小風扇下放一盤冰塊。 (實習編譯：李亞茹 審稿：趙怡蓁)