對皮膚好的水果有什麼

很多愛美的女性朋友都喜歡用水果來美膚， 因為水果不僅美味可口， 而且還對皮膚起到美容滋養的作用， 所以非常受女性朋友的歡迎， 但在眾多的水果當中， 不是所以的水果都是對皮膚效果很好的， 而且有的水果吃多了反而對身體不是很好， 那怎麼樣才能解決女性朋友選擇美膚的水果這個問題呢？下面讓大家一起去寫下下哪些水果是對皮膚好的。

對皮膚好的水果：

1、紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素， 是綠茶中的3倍， 維生素30倍， 對於中和自由基， 促進新陳代謝的效果非常顯著， 同時還能排除身體毒素， 可謂女人不可缺的水果。

2、木瓜有美白、豐胸的效果。 木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜， 是豐胸的上品， 木瓜中內含有木瓜酵素， 能分解蛋白質和糖類， 更能分解脂肪幫助減肥。

3、檸檬中的維生素C被人津津樂道， 只要是想美白的女生， 最先想到的就是檸檬，

4、櫻桃中含有果酸， 用於外敷， 可去除老化角質， 如果塗抹在皺紋處， 可美白紅潤肌膚， 去皺清斑， 櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑， 可美白， 防止黑色素形成。

5、葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑， 可抗衰老， 也能抑制自由基;鎂、B族維生素作為活力成分， 可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

6、奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱， 有效地去除或淡化黑斑， 改善幹性或油肌膚。 水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱， 給人好氣色，

水果相信很多朋友們都喜歡， 而且水果的價格也不算很貴， 而且有些水果吃了還可以美容， 但在選擇水果的時候要注意， 有些水果不是所以人都適合多吃的， 如西瓜， 寒涼的人吃多了會出現拉肚子等， 還有很多很多這樣的情況， 希望通過上述的瞭解， 讓你能正確認識哪些是對皮膚好的水果。