健康生活

四招應對三伏天腦中風高發

夏天之所以腦血管病高發, 主要是因為炎熱所致:

1.誘發血壓波動, 極易導致腦血管破裂;

2.導致情緒緊張, 人體內應激反應增強, 使腦血管疾病發作;

3.人體內大量水分蒸發, 血液黏稠度上升, 極易誘發腦血栓;

4.導致睡眠休息不良、飲食紊亂等, 人體在疲勞應激狀態下體內激素釋放水準改變, 刺激血管收縮, 誘發血管病變。 另外, 糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內皮組織, 導致動脈粥樣硬化誘發腦中風發作。

所以, 高溫天氣, 老年人特別要注意瞭解腦卒中的防治知識, 平安度過夏季。

其一, 得過腦血管病的患者,

五年內第二次發病的機會是30%, 要做到有效預防腦卒中, 最好堅持終身用藥, 就像每天吃飯一樣。 高血壓是導致腦卒中的危險因素之一, 有高血壓的老年人一定要把血壓降到正常, 但血壓不可降得太低, 通常高壓控制在120—100毫米汞柱, 低壓控制在80—90毫米汞柱之間。

第二, 氣溫超過32攝氏度可能會出汗過多, 導致機體血容量不足, 產生血液濃縮, 最終誘發缺血性損害。 高溫天氣要注意防暑降溫;多飲水, 可以適量飲用含鹽飲料, 也可用白開水加食鹽, 濃度為0。 9%, 口感微鹹, 量出為入。 特別是清晨, 要特別注意空腹飲一大杯白開水。

第三, 避免去溫度高、濕度大、人口密集的地方;必須外出時, 要穿著淺色、透氣和寬鬆的棉織衣服, 戴上遮陽帽或帶上陽傘。

夏季晝長夜短, 睡眠減少。 老年人應當注意休息, 保證充足睡眠, 如果夜間缺少睡眠, 白天要保證午睡。

第四, 一旦發生腦中風, 身邊人要沉著冷靜, 將患者放平, 仰臥位, 不要枕枕頭, 頭偏向一側, 避免口腔內的分泌嗆咳誤吸到肺部造成患者窒息。 另外, 切忌給患者服用藥物, 因為卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種, 在沒有確診以前, 絕對不能隨意用藥, 否則會加重病情。