三伏天吃什麼水果

進入三伏天了。 沒啥胃口， 就想吃點水果， 請問吃什麼水果好了？

三伏天吃什麼水果好?俗話說“熱在三伏”， 三伏天是一年當中溫度最高， 同時也是潮濕悶熱的日子。 這個時候， 容易上火和食欲下降， 我們不防多吃一些性涼果蔬來調節身體。

西瓜：西瓜性涼， 水份多,能下火除煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體水份大量丟失造成的體內鉀鹽缺乏。

山竹：號稱“果中皇后”， 具有降燥、清涼解熱的作用， 並且富含豐富的蛋白質和脂類， 對身體有很好的補養作用。

聖女果(番茄類)：儘管一年四季都可見， 但各種番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火

李子：味酸， 能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 並能促進胃腸蠕動， 因而有改善食欲， 促進消化的作用。