久坐減壽！ 俄媒：長時間靜坐危害生命

【環球網綜合報導】不知不覺中， 我們似乎“坐著”度過了大半的人生。 每天坐著上班、坐著學習、坐著吃飯、坐著看電視。 久坐對於生活在現代中的我們而言， 也似乎已經習以為常。 很多人知道， 久坐會損害腰椎頸椎;卻鮮少有人明白， 長時間的靜坐還會危及我們的生命。 俄羅斯News am新聞網報導稱， 經科學家證實， 連續靜坐3小時將會縮減2年的壽命。

報導稱， 科學家們對美國醫學文獻分析和連線檢索系統(MEDLINE)統計的近16.7萬名死者的死因進行研究， 結果發現， 長時間靜坐對人體產生的危害堪比吸煙， 會對心血管系統產生影響，

報導還建議那些每天幾乎要靜坐8小時的上班族利用一切機會， 在上班期間儘量每小時都要站起來活動一下四肢。 比如， 站起來接電話、走幾步去找旁邊的同事交流工作， 甚至在走廊裡隨意走走， 或者是爬爬樓梯。 (實習編譯：盧東良 審稿：嚴翔)