6個小妙招 教你遠離打嗝尷尬
在一個安靜的群體中， 突然發出那麼一聲打嗝聲， 那是多麼尷尬， 要是打嗝不止， 恐怕要引起哄堂大笑， 鑽到地縫都不夠。 那麼大家知道打嗝到底是不是一種病呢?我們為什麼會打嗝嗎?幾個止住打嗝的小妙招教你避免尷尬， 解決打嗝煩惱。
治療打嗝的小妙招
1、驚嚇
小時候， 每當我們打嗝時候， 家長總是會突然打我們一下或者突然在耳邊吼一句， 驚嚇過後你就會發現打嗝驚奇的停止了。 這其實是因為驚嚇會對人造成強烈的精神刺激， 而這種刺激通過大腦傳輸到中樞神經， 抑制了膈肌的痙攣，
2、打噴嚏
打嗝的時候， 打個噴嚏就可以止住煩人的打嗝。 打噴嚏可以借助一個毛髮或者胡椒粉來刺激鼻子。
3、深呼吸法
這是很多人都曾嘗試過的方法。 具體操作就是先深呼吸一口，
4、二氧化碳呼氣法
拿一個乾淨的塑膠袋， 罩住自己的嘴和鼻子， 慢慢的袋子裡都充斥著二氧化碳， 進入體內的二氧化碳， 可抑制打嗝。
5、喝溫水
連續喝幾口溫水， 要大口大口地喝， 沒有間斷， 不換氣不呼吸可以將體內的氣壓下去， 止住打嗝。
6、吃空氣法
這可是小編獨有的秘方哦， 小編周圍的朋友打嗝時， 按照小編說的方法基本上都止住了嗝。 具體的方法是這樣的：先屏住呼吸， 張開嘴吃一口空氣。 注意就是像吃東西那樣把空氣吃下去還要咽下去。 這時時候還是要屏住呼吸， 堅持30秒到1分鐘左右即可。 不用反復嘗試， 因為打嗝已經止住了哦!
打嗝到底是不是一種病
實際上打嗝並不能直接說是一種病， 只是一次、倆次的打嗝可以說是一種正常的身體反應， 很普遍也很普通。 但是要是長時間打嗝不止， 一天到倆天都在打嗝的話， 這可能就是某種疾病的在發出警告， 這個時候就要早些去醫院檢查了。
打嗝的原因
打嗝的原因有很多， 主要有以下幾種：
一、喝了含有氣體的飲料
很多人喝了碳酸飲料後， 常常會不由自主打嗝， 這就是因為碳酸飲料中含有二氧化碳。 企業通過運用一些工業手段將二氧化碳融入飲料中， 當從我們把瓶蓋打開開始， 二氧化碳就開始向空氣中釋放出來。 我們在喝了飲料後， 二氧化碳開始在我們的胸腔裡膨脹， 而胸腔中的氣流較大， 導致二氧化碳與我們正常呼吸的頻率不一致， 使它要從我們體內溢出， 然後我們就開始打嗝了。
二、飲食習慣的原因導致打嗝
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事， 也喜歡在飯桌上交流。 一邊說話一邊吃飯， 導致我們吃飯的時候一些空氣隨之進入到我們的體內。
2、吃飯太急
很多人吃飯總是急衝衝， 也很容易導致空氣的進入， 而且狼吞虎嚥容易導致消化不良， 也會導致打嗝。 細嚼慢嚥， 養成良好的飲食習慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝， 過辣過酸會刺激胃部， 引起胃部不適， 從而導致打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候， 會導致坐立不安， 精神壓力大會導致不自覺的就會呼進很多氣體， 引發打嗝現象。 要保持一個好心情， 避免情緒過於焦躁。
四、疾病警告
當身體出現一些問題的時候，會發出打嗝這個信號。比較常見的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多，若是有腐爛的聞道，可能就是胃部消化能力的衰弱，導致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人，如果打嗝時間超過倆天就必須去醫院尋求醫生的診治，因為像食道癌晚期，肝臟、胰臟有病變，食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結語：日常生活中，打嗝是很普遍的現象，大家不要過於擔心，掌握以上小妙招，總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然，在瞭解打嗝的原因後，要從根本上解決打嗝問題，我們在平時就要少喝碳酸類飲料，養成良好的飲食習慣，保護好我們的胃部。當然，若長時間打嗝不止，還是早點去醫院查明原因為好哦! 避免情緒過於焦躁。
四、疾病警告
當身體出現一些問題的時候，會發出打嗝這個信號。比較常見的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多，若是有腐爛的聞道，可能就是胃部消化能力的衰弱，導致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人，如果打嗝時間超過倆天就必須去醫院尋求醫生的診治，因為像食道癌晚期，肝臟、胰臟有病變，食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結語：日常生活中，打嗝是很普遍的現象，大家不要過於擔心，掌握以上小妙招，總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然，在瞭解打嗝的原因後，要從根本上解決打嗝問題，我們在平時就要少喝碳酸類飲料，養成良好的飲食習慣，保護好我們的胃部。當然，若長時間打嗝不止，還是早點去醫院查明原因為好哦!
