簡易方式教你告別乾燥粗糙又龜裂的指甲邊皮膚

每當秋冬換季， 除了臉部肌膚洗完臉後開始緊繃， 你是否也驚覺雙手的指甲邊緣， 有些脫皮、乾燥粗糙的情況， 甚至龜裂或形成小傷口呢？其實正常的肌膚，

能隨著氣候的轉變， 而啟動自我調節的機制， 但若是有外在因素， 例如：頻繁地清潔雙手、或是洗完手後無擦拭保持乾燥等， 就可能引發使手部肌膚失去正常的保護機制， 而導致乾燥粗糙龜裂的情況。

如何從日常生活來改善，

恢復雙手肌膚的細緻？

首先建議于清潔雙手完畢， 應儘快擦拭維持乾燥， 也可適當地補充油脂與保濕品， 例如：護手霜、護手乳液等。 另外， 冬季氣溫下降， 皮膚油脂分泌功能減弱， 保護力降低， 建議可配戴手套， 以防護雙手的肌膚， 避免凍傷或過度乾燥。 若從飲食部分來補充攝取， 建議可適量攝取蛋白質、鋅、鐵等， 均衡營養有助於維持肌膚的正常運作， 促進肌膚細胞的代謝與生成， 以維持雙手肌膚的細緻。 提醒若需要經常用手洗滌物品， 可選擇天然成分的清潔劑， 或配戴耐酸鹼的手套， 保護雙手肌膚避免損傷。

正確地修剪指甲， 能維護指甲邊皮膚的健康 :

趁著洗澡後修剪指甲， 此時指甲及周圍皮膚組織， 富含水分， 也變得較柔軟， 通常在修剪指甲時， 指甲最前端白色的部分， 應保留約1至2毫米， 而指甲應修剪成約略成四角形， 而非過尖的三角形、或太過無菱角的圓弧形。 若指甲周圍皮膚有倒刺、脫皮等情況， 切勿直接用手硬扯、拉斷， 或直接用啃咬等不良的修剪習慣， 可用「剪倒刺的專用剪刀」適當地修剪，

記得每次修剪前應先消毒、清潔指甲刀、剪刀等， 避免細微傷口引發感染的問題。

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