紅棗瘦肉粥

紅棗瘦肉粥， 主要是在煮粥的過程當中放入紅棗， 我們都知道其實粥是很好的養生保健食物， 不僅利於消化， 而且也非常的養胃， 尤其是老年人和小孩都適合喝粥， 而紅棗瘦肉粥的營養價值更高。

紅棗、瘦肉、海蠣、大米、胡蘿蔔 二、紅棗瘦肉粥的做法:

1.將米洗淨;

2.瘦肉切碎;

3.將海蠣乾洗淨;

4.紅棗洗淨;

5.胡蘿蔔切成絲;

6.將米、瘦肉、海蠣、紅棗一起倒入電燉鍋里加些水熬成粥。 (中國的草藥書籍「本經」中記載到， 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 )

如果你在平時生活中經常會煮一些粥的話， 那麼不妨試一下紅棗瘦肉粥吧!尤其是一直想要美容養顏的女性朋友們， 可以喝一些紅棗瘦肉粥， 因為它可以有效地幫助， 你達到護膚的作用，